Published
#خواب #سلامت_روان #آموزش #اطلاعات_عمومی
توی این ویدیودر مورد عوارض و خطراتی که نخوابیدن برای بدنمون میتونه داشته باشه یاد میگیریم
✅کمبود خواب رو چطوری میتونیم جبران کنیم؟
✅کم خوابیدن با چه بیماری هایی ارتباط داره؟
✅چند تا ویدیوی مرتبط هم براتون گذاشتم
این زیر
در مورد تقویت حافظه
و خر و پف در طول خواب
ببینین
و حتما به خواب خوب و کافی داشتم توجه کنین
و اگه دچار مشکل در خوابیدن هستین حتما با پزشکتون مشورت کنین
و به صورت خود سر سراغ قرص های خواب نرین
چرا که بعضی از قرص های خواب نباید حتی بیشتر از یک هفته استفاده بشن چرا که باعث وابستگی میشن
https://youtu.be/vyFl4EKzoIU?si=dK9Q8EJQSBG1zc5O
https://youtu.be/KMmNSrAl6bM?si=RW9YZgPBgTgf20sq
https://youtu.be/sQzHwae58hY?si=5TKW8h_IvmM-8-X8
توی این ویدیودر مورد عوارض و خطراتی که نخوابیدن برای بدنمون میتونه داشته باشه یاد میگیریم
✅کمبود خواب رو چطوری میتونیم جبران کنیم؟
✅کم خوابیدن با چه بیماری هایی ارتباط داره؟
✅چند تا ویدیوی مرتبط هم براتون گذاشتم
این زیر
در مورد تقویت حافظه
و خر و پف در طول خواب
ببینین
و حتما به خواب خوب و کافی داشتم توجه کنین
و اگه دچار مشکل در خوابیدن هستین حتما با پزشکتون مشورت کنین
و به صورت خود سر سراغ قرص های خواب نرین
چرا که بعضی از قرص های خواب نباید حتی بیشتر از یک هفته استفاده بشن چرا که باعث وابستگی میشن
https://youtu.be/vyFl4EKzoIU?si=dK9Q8EJQSBG1zc5O
https://youtu.be/KMmNSrAl6bM?si=RW9YZgPBgTgf20sq
https://youtu.be/sQzHwae58hY?si=5TKW8h_IvmM-8-X8
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
05:51
اگر نخوابیم چه بلایی سرمان می آید؟
-
00:55
تخم مرغ بازی ???????????? چرا همش خام من میشه؟!!
-
00:34
اینو شبا از همه جا میشه دید ⛪️✝️
-
00:26
بازنده میشه
-
01:00
اگه چیزی رو نه میشه تجربه کرد، نه میشه آزمایشش کرد، پس وجود داشتنش با وجود نداشتنش چه فرقی داره؟
-
01:07
چرا نباید گرسنه نخوابیم؟
-
00:56
میدونی آدم کی پیر میشه
-
01:00
گند زدن به انگلیسی چی میشه؟
-
00:44
چرا موهای آدم سیخ میشه ؟
-
19:01
کی برنده میشه ؟
-
00:58
همه ی راه ها به استانبول ختم میشه
-
00:49
قبل از بیگ بنگ دمای جهان خیلی بالا بوده و به محض اینکه جهان خنک تر میشه نیروی گرانش مستقل میشه
-
11:30
آموزش شناخت گیاهانی که میشه برای غذاها درخانه میشه نگهداری کرد
-
13:41
فیلترینگ جدی تر میشه؟
-
03:43
اگه به مدت ۶ روز نخوابیم چه اتفاقی برای ما و بدنمان می افته ؟
-
00:58
میشه تصمیم های ذهنی رو غیر فیزیکی در نظر گرفت ولی بدون در نظر گرفتن علل فیزیکی چطور میشه تصمیم گرفت؟
-
06:41
سیر تا پیاز درآمدزایی ویدیوهای شرت یوتیوب | میشه؟ چطور میشه؟ چقدر میشه؟
-
05:34
چی میشه اگه فقط آب بنوشیم؟
-
39:12
ایا شفق قطبی رو میشه با چشم دید؟؟ ????
-
11:22
۲۷- وقتی مقاله سابمیت میشه چی میشه؟ (چرخه‌ی مقاله!)
-
06:55
استندآپ میثم درویشان پور هرچی به آخرش نزدیکتر میشه بهتر و بهتر میشه ????????
-
00:27
اون برنده میشه
-
03:37
چطوری ساخته میشه؟ یا اینکه چطوری جمع میشه؟ موتور 4 سیلندر دوکاتی
-
00:40
"تو نور چشم منی" تو انگلیسی چی میشه؟
در حال پردازش ...