اگر دچار اضافهورزن شدهاید و از روند کند کاهش وزن در رژیم غذاییتان ناراضی هستید، باید به این فکر باشید که در این رژیم، یک تغییر اساسی ایجاد کنید. بهتر است این تغییر اساسی به گونهای باشد که به طور تضمین شده، سرعت کاهش وزن شما را افزایش دهد و از ناکامی در لاغر شدن و رژیم لاغریتان، جلوگیری کند. اما این تغییر اساسی چیست؟ پاسخ این سوال راحتتر از آنی است که فکرش را بکنید. مصرف صبحانه!!! بله به همین راحتی لاغر شوید و لاغر بمانید...
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
۹ خوراکی برای مبارزه با افسردگی و بهبود خلق و خو
توسط ava 223 نمایش -
بهترین و خوشمزه ترین غذای گیاهی و رژیمی گریل شده
توسط lily 310 نمایش -
هفت خوراکی که مغز رو ضعیف می کند و هفت غذای مفید برای مغز
توسط ava 102 نمایش -
چالش خفن خوراکی شانسی 2????????هرچی خوراکی بدمزه بود خوردم
-
آموزش غذای رژیمی برای ۳ روز .رژیم بدون گشنگی (سیرتخم ۳)
توسط lily 170 نمایش -
صبحانه رژیمی پنکیک بدون آرد و شکر فقط با یک تخم مرغ با طعم و مزه پنکیک اصل No Flour No Sugar Pancake
-
بهترین روغن های خوراکی چیست؟
توسط lily 214 نمایش -
نوشابههای عادی و رژیمی، فاجعهای برای سلامتی
-
بهترین صبحانه در طب سنتی برای دیابتی ها مفید برای قلب ..عروقو مغز وگوارشو استخوان و کل بدن کدامند؟
توسط ava 171 نمایش -
بهترین رژیم لاغری با کالباس مرغ رژیمی Healthy Chicken Cold Cut (Diet-Friendly)
-
بهترین زمان برای خوردن خوراکی ها
توسط ava 179 نمایش -
مصرف اوت برای صبحانه هر روز تا یک ماه
توسط ava 137 نمایش -
بهترین خوراکی هایی که استرس شما را به شدت کم میکنند
توسط ava 160 نمایش -
خوراکیهایی برای افزایش هوش !
توسط ava 192 نمایش -
بهترین خوراکی های طبیعی برای رفع بوی بد دهان
توسط ava 183 نمایش -
خورشت مرغ رژیمی بینهایت لذیذ سریع و ساده ایده آل برای شام
-
آموزش غذای رژیمی برای ۳ روز .رژیم بدون گشنگی (سیرتخم ۳)
توسط lily 157 نمایش -
افراد موفق این خوراکی ها را برای صبحانه نمی خورند
توسط ava 55 نمایش -
این 10 خوراکی برای تقویت حافظه معجزه می کنند
توسط ava 59 نمایش -
براونی ۱۰۰٪ رژیمی با منو شدو????پنج کیلو لاغر شدم تو سه هفته???? #رژیمی #لاغری #vlog
توسط ava 56 نمایش -
معجون فودآکادمی یک صبحانه سالم و رژیمی آشپزی با ایمان
توسط lily 275 نمایش -
چه خوراکیهایی برای کاهش کمردرد مناسباند؟
توسط ava 150 نمایش -
بهترین مواد غذایی و خوراکی های طبیعی برای جلویری از لخته شدن خوون
توسط ava 156 نمایش -
معرفی دو داروی خوراکی برای بيماران MS
توسط ava 852 نمایش
افزودن به فهرست اجرایی
متسفانه فقط اعضا قادر به ساخت فهرست اجرایی هستند.