شانسی که مردان دارند ، توانایی ادرار کردن بدون نیاز به نشستن و تماس با سطح توالت فرنگی ، مخصوصاً زمانی که قرار باشد از توالت عمومی عیر بهداشتی استفاده کنید
نمیتوانید و نباید ادرار خود را نگهدارید
چاره چیست ؟
اما نشستن برای ادرار کردن، حتی برای مردان، فواید سلامتی تعجب برانگیزی دارد
نشستن به تخلیه کامل مثانه کمک میکند.
ایستادن در حین ادرار کردن به این معنی است که شما همچنان ماهیچههای لگن و ستون فقرات خود را در حال انقباض نگه میدارید ، و اجازه خروج راحت ادرار را نمیدهید
در این اپیزود در مورد ایمن ترین راه استفاده از توالت های عمومی نیز یاد میگیریم
لینک ویدیوی دکتر مالک????????????????
https://youtu.be/pRlc6u9aBFQ?si=LDcV90Gi0iVR1e7-
لینک پر بازدید ترین ویدیوهای یک ماه گذشته????????????????
هیچ آجیلی نخور تا وقتی این ویدیورو ندیدی | دکتر بُشریٰ ویسی
https://youtu.be/GwM8RcLdvso
۷ کاربرد معجزه آسای وازلین که کاش زودتر میدانستید/قبل از استفاده وازلین این ویدیو رو حتماً تماشا کن
https://youtu.be/E5wGHoCbykQ
هرگز این اشتباهات را دوباره در زمان خوردن تخم مرغ مرتکب نشوید!
https://youtu.be/rCATWvM0WmQ
نمیتوانید و نباید ادرار خود را نگهدارید
چاره چیست ؟
اما نشستن برای ادرار کردن، حتی برای مردان، فواید سلامتی تعجب برانگیزی دارد
نشستن به تخلیه کامل مثانه کمک میکند.
ایستادن در حین ادرار کردن به این معنی است که شما همچنان ماهیچههای لگن و ستون فقرات خود را در حال انقباض نگه میدارید ، و اجازه خروج راحت ادرار را نمیدهید
در این اپیزود در مورد ایمن ترین راه استفاده از توالت های عمومی نیز یاد میگیریم
لینک ویدیوی دکتر مالک????????????????
https://youtu.be/pRlc6u9aBFQ?si=LDcV90Gi0iVR1e7-
لینک پر بازدید ترین ویدیوهای یک ماه گذشته????????????????
هیچ آجیلی نخور تا وقتی این ویدیورو ندیدی | دکتر بُشریٰ ویسی
https://youtu.be/GwM8RcLdvso
۷ کاربرد معجزه آسای وازلین که کاش زودتر میدانستید/قبل از استفاده وازلین این ویدیو رو حتماً تماشا کن
https://youtu.be/E5wGHoCbykQ
هرگز این اشتباهات را دوباره در زمان خوردن تخم مرغ مرتکب نشوید!
https://youtu.be/rCATWvM0WmQ
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند