دسر رژیمی کاپ کیک بلوبری بدون آرد و شکر و روغن بدون گلوتن وگان بدون چاق شدن در کنار چای و قهوه

if you like to treat me to a cup of coffee???? Nothing like a coffee from a friend can lift my mood and make my day ????????????
https://www.paypal.me/sana1979khan

در ایران
در صورت تمایل به حمایت از من به اندازه یک فنجان قهوه برای درکردن خستگی یک روز کاری ????هیچ چیز به اندازه یک فنجان قهوه از یک دوست برای من انرژی بخش نیست ????????????
https://hamibash.com/ashpazibasana

لینک خرید جایگزین شکر
Buy Best Natural Xylitol Sugar Substitute:
UK انگلستان: https://amzn.to/2UYCJ40
Germany آلمان: https://amzn.to/3ffGkmD
France فرانسه: https://amzn.to/2YkDhTr
Canada کانادا: https://amzn.to/3dRZb7h
Australia استرالیا: https://amzn.to/3cQRbC6
USA آمریکا : https://amzn.to/3cTvOjs
IRAN ایران : https://affstat.adro.co/click/0a8a5e5a-f34b-4dfd-a52f-3ca651bc9aa7

مواد لازم:
جوی دو سر پرک (اوتمیل) ۱ پیمانه
یک عدد موز کاملا رسیده
زایلیتول جایگزین شکر ۱/۴ پیمانه
(لینک خرید زایلیتول در قسمت توضیحات)
تهینا ۲ قاشق غذاخوری
بکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری
جوش شیرین ۱/۲ قاشق چایخوری
سرکه سیب ۱ قاشق چایخوری
شیر بادام یا نارگیل ۱/۴ پیمانه
بلوبری یخ زده ۱/۳ پیمانه
مقداری بلوبری برای روی کاپ کیکها

ingredients:
1 cup of blended oats
1 ripe brown banana
1/4 cup of xylitol - best sugar substitute
2 tablespoons of tahini
1 teaspoon baking powder
1/2 teaspoon baking soda
1 teaspoon apple cider vinegar
1/4 cup of almond milk
1/3 cup frozen blueberries (plus more for the top)

مغازه آنلاین آشپزی با سنا
limited edition items designed with love in my online shop:
https://ashpazi-ba-sana.creator-spring.com/

به کانالهای جذاب زیر حتما سر بزنید ????

فیلم و کتاب و روزمرگیهای مهدیه مهدیزاد ????
https://www.youtube.com/channel/UC4hKaKyJxLcwAG8yGbs-WoA

گشایش اعتبار اسنادی (ال سی)، بانک گارانتی و خرید کالای تجاری
Email: [email protected]

مهاجرت به انگلستان از طریق سرمایه گذاری و تحصیلی. اخذ ویزای ویزیت انگلستان
Email: [email protected]

????همه چی تموم بشید
https://bit.ly/2HAWGe5

تبلیغات در یوتیوب، کد تخفیف برای خرید آنلاین، پستهای خصوصی
Join to get access to perks: ????
https://www.youtube.com/channel/UC0IBNJgLL5zUHXUxazRSMZA/join

exclusive content, promo codes & video ShoutOuts: ????
https://www.youtube.com/channel/UC0IBNJgLL5zUHXUxazRSMZA/join

وی پی ان درست حسابی. سرویس ۲ ساله با ۶۸٪ تخفیف و یکماه رایگان از بهترین شرکت وی پی ان ????
GET NORDVPN with 68% off 2-year plan + 1 additional month FREE from NordVPN
https://go.nordvpn.net/aff_c?offer_id=288&aff_id=46431&url_id=12192

Disclaimer:
Information in this video should not be regarded as a medical claim, treatment or cure for any disease & the techniques described must not be used as a substitute for any treatment they recommend. In using this information, you are responsible for your own actions.
این ویدیو منحصرا جهت اطلاع رسانی بوده لذا در قبال هرگونه خسارات از نحوه استفاده و تفهیم کاربر از نظر ماهیت اطلاعات مربوط به این ویدیو و همچنین عواقب بعدی ناشی از استفاده نادرست را سلب مینماید. اطلاعات موجود در این ویدیو صرفا جهت اطلاع رسانی میباشد و نباید بعنوان مشاوره و یا راهنمایی حقوقی و یا درمانی در نظر گرفته شود. اطلاعات ارایه شده در این ویدیو نباید بعنوان درمان هرگونه بیماری و یا بهبودی در نظر گرفته شود
DISCLAIMER: In this video description it contains affiliate link, that means if you click on the product link, I’ll receive a small commission.

اینستاگرام من Follow me on instagram
https://www.instagram.com/ashpazi_ba_sana/

فیسبوک My facebook page
https://www.facebook.com/AshpaziBaSana

Ashpazi ba Sana
آشپزی با سنا

#کاپ_کیک
#دسر
#رژیمی