مواد لازم:
سبزی مارچوبه (بروکلی - گل کلم) ۵۰۰ گرم
لیمو ترش ۱ عدد
سیر رنده شده ۳ حبه
زنجبیل رنده شده ۱ قاشق چایخوری
دانه رازیانه ۱/۲ قاشق چایخوری
دانه خردل و یا پودر خردل ۱/۲ قاشق چایخوری
پودر فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری
ingredients
asparagus or broccoli or cauliflower 500g
1 lemon
grated garlic 3 gloves
grated fresh ginger 1 tsp
fennel seed 1/2 tsp
mustard seed or mustard powder 1/2 tsp
black pepper powder 1/2 tsp
ویدیوهای مرتبط
related videos
خوشمزه ترین پیش غذا و اسنکها | Delicious Appetisers
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZVJ-iyLKhvETzNLpaEWuV0NakxaR4Miv
????همه چی تموم بشید
https://bit.ly/2HAWGe5
تبلیغات در یوتیوب، کد تخفیف برای خرید آنلاین، پستهای خصوصی
Join to get access to perks: ????
https://www.youtube.com/channel/UC0IBNJgLL5zUHXUxazRSMZA/join
exclusive content, promo codes & video ShoutOuts: ????
https://www.youtube.com/channel/UC0IBNJgLL5zUHXUxazRSMZA/join
اجناس خاصی که تا حالا نمونشو جایی ندیدید ????
limited edition items never seen before:
https://teespring.com/stores/ashpazi-ba-sana
وی پی ان درست حسابی. سرویس ۲ ساله با ۶۸٪ تخفیف و یکماه رایگان از بهترین شرکت وی پی ان ????
GET NORDVPN with 68% off 2-year plan + 1 additional month FREE from NordVPN
https://go.nordvpn.net/aff_c?offer_id=288&aff_id=46431&url_id=12192
اگر دوست دارید به یک فنجون قهوه مهمونم کنید ????: if you like to treat me to a cup of coffee????
https://www.paypal.me/sana1979khan
Video Shout Outs:
گشایش اعتبار اسنادی (ال سی)، بانک گارانتی و خرید کالای تجاری تلگرام @TradeLC
مهاجرت به انگلستان از طریق سرمایه گذاری و تحصیلی. اخذ ویزای ویزیت انگلستان تلگرام @UKhaven
Disclaimer:
Information in this video should not be regarded as a medical claim, treatment or cure for any disease & the techniques described must not be used as a substitute for any treatment they recommend. In using this information, you are responsible for your own actions.
این ویدیو منحصرا جهت اطلاع رسانی بوده لذا در قبال هرگونه خسارات از نحوه استفاده و تفهیم کاربر از نظر ماهیت اطلاعات مربوط به این ویدیو و همچنین عواقب بعدی ناشی از استفاده نادرست را سلب مینماید. اطلاعات موجود در این ویدیو صرفا جهت اطلاع رسانی میباشد و نباید بعنوان مشاوره و یا راهنمایی حقوقی و یا درمانی در نظر گرفته شود. اطلاعات ارایه شده در این ویدیو نباید بعنوان درمان هرگونه بیماری و یا بهبودی در نظر گرفته شود
اینستاگرام من Follow me on instagram
https://www.instagram.com/ashpazi_ba_sana/
فیسبوک My facebook page
https://www.facebook.com/AshpaziBaSana
Ashpazi ba Sana
آشپزی با سنا
#خوراک_سبزیجات
#پیش_غذا
#sidedish
سبزی مارچوبه (بروکلی - گل کلم) ۵۰۰ گرم
لیمو ترش ۱ عدد
سیر رنده شده ۳ حبه
زنجبیل رنده شده ۱ قاشق چایخوری
دانه رازیانه ۱/۲ قاشق چایخوری
دانه خردل و یا پودر خردل ۱/۲ قاشق چایخوری
پودر فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری
ingredients
asparagus or broccoli or cauliflower 500g
1 lemon
grated garlic 3 gloves
grated fresh ginger 1 tsp
fennel seed 1/2 tsp
mustard seed or mustard powder 1/2 tsp
black pepper powder 1/2 tsp
ویدیوهای مرتبط
related videos
خوشمزه ترین پیش غذا و اسنکها | Delicious Appetisers
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZVJ-iyLKhvETzNLpaEWuV0NakxaR4Miv
????همه چی تموم بشید
https://bit.ly/2HAWGe5
تبلیغات در یوتیوب، کد تخفیف برای خرید آنلاین، پستهای خصوصی
Join to get access to perks: ????
https://www.youtube.com/channel/UC0IBNJgLL5zUHXUxazRSMZA/join
exclusive content, promo codes & video ShoutOuts: ????
https://www.youtube.com/channel/UC0IBNJgLL5zUHXUxazRSMZA/join
اجناس خاصی که تا حالا نمونشو جایی ندیدید ????
limited edition items never seen before:
https://teespring.com/stores/ashpazi-ba-sana
وی پی ان درست حسابی. سرویس ۲ ساله با ۶۸٪ تخفیف و یکماه رایگان از بهترین شرکت وی پی ان ????
GET NORDVPN with 68% off 2-year plan + 1 additional month FREE from NordVPN
https://go.nordvpn.net/aff_c?offer_id=288&aff_id=46431&url_id=12192
اگر دوست دارید به یک فنجون قهوه مهمونم کنید ????: if you like to treat me to a cup of coffee????
https://www.paypal.me/sana1979khan
Video Shout Outs:
گشایش اعتبار اسنادی (ال سی)، بانک گارانتی و خرید کالای تجاری تلگرام @TradeLC
مهاجرت به انگلستان از طریق سرمایه گذاری و تحصیلی. اخذ ویزای ویزیت انگلستان تلگرام @UKhaven
Disclaimer:
Information in this video should not be regarded as a medical claim, treatment or cure for any disease & the techniques described must not be used as a substitute for any treatment they recommend. In using this information, you are responsible for your own actions.
این ویدیو منحصرا جهت اطلاع رسانی بوده لذا در قبال هرگونه خسارات از نحوه استفاده و تفهیم کاربر از نظر ماهیت اطلاعات مربوط به این ویدیو و همچنین عواقب بعدی ناشی از استفاده نادرست را سلب مینماید. اطلاعات موجود در این ویدیو صرفا جهت اطلاع رسانی میباشد و نباید بعنوان مشاوره و یا راهنمایی حقوقی و یا درمانی در نظر گرفته شود. اطلاعات ارایه شده در این ویدیو نباید بعنوان درمان هرگونه بیماری و یا بهبودی در نظر گرفته شود
اینستاگرام من Follow me on instagram
https://www.instagram.com/ashpazi_ba_sana/
فیسبوک My facebook page
https://www.facebook.com/AshpaziBaSana
Ashpazi ba Sana
آشپزی با سنا
#خوراک_سبزیجات
#پیش_غذا
#sidedish
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند