Write For Us

۷ عادت برای افزایش سلامت، قدرت و طول عمر

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
4 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exitwest.institute?igsh=MXV0OWYzMTFnZTljMA==

منابع استفاده شده در این اپیزود:

Lifespan: Why We Age – and Why We Don't Have To
Book by David Sinclair

Credits:
"Video footage provided by Vecteezy.com

00:00مقدمه
01:23طول عمر در دنیا
03:52برایان جانسون
05:30دو دیدگاه طول عمر
06:47ژنوم و اپیژنوم
10:27سه مسیر اصلی طول عمر
12:30تم اصلی Hormesis l
13:26روزه گرفتن( Fasting )
17:50محدود کردن کالری
19:35رژیم غذایی گیاهی
21:35ورزش
23:43سرما و آب سرد
25:55سونا
27:06خواب
28:08مکمل‌ها
29:07مکمل Resveratrol
30:37مکمل NMN
32:18مکمل Metformin
دسته بندی
آموزش
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند