Write For Us

20 Minute Calming Meditation | Sound Therapy for Mind Relaxation - موسیقی بی کلام آرام برای مدیتیشن

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
121 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
Managing work-life stress and anxiety while parenting can be challenging. It is important to relax, destress and calm down regularly during the day even for a quick session of yoga, meditation, or reading a book. Sound Therapy and soothing background music is a quick and easy way to relax counteract the effect of stress. Regular relaxing music and sound therapy reduces the build-up of stress and anxiety beyond the healthy level for the body and calms the nervous system.

This Quick 20 Minutes Calming Meditation Session for Moms reduces stress by:

Restoring more normal functions to our nervous system
Recharging the cortex of the brain with high-frequency sound
Releasing latent energy in the brain
Enhancing focus and concentration
Improving the quality of sleep
Reducing negative mind chatter
Enhancing inner calm and positive emotions

The brain is calmed so obsessive thinking and mind chatter is reduced. A state that is closer to meditation can be achieved easily and retained throughout the day. Sound Therapy helps to reduce stress by replenishing brain energy with high-frequency sound. When we have enough brain energy we can handle situations more easily and there is less need for stress. Sound Therapy users report that they can deal better with demanding situations requiring multi-tasking and fast responses but can feel serene while doing it.

بچه‌داری و پرورش فرزند سالم با بار سنگین استرس و اضطراب روزمره ساده نیست. صدا درمانی یا شنیدن موسیقی بی‌کلام آرامش بخش به طور منظم حتی برای چند دقیقه در روز می‌تواند به مدیریت و کنترل استرس و اضطراب روزمره کمک کند. موزیک بی‌کلام در فرکانس های خاص هنگام یوگا و مدیتیشن، مطالعه و خواندن کتاب، خواب و یا تمرکز میزان استرس بدن را کاهش می دهد و به ترمیم سلامت روان و سیستم عصبی کمک می‌کند.

صدا تراپی یا موسیقی درمانی در موارد زیر موثر است:

ترمیم سیستم عصبی و قشر مغز
بالقوه کردن انرژی نهفته مغز
افزایش توجه و تمرکز
بهبود کیفیت خواب
کاهش منفی نگری و تقویت مثبت اندیشی
تقویت آرامش درونی و احساسات مثبت

صدا تراپی با جبران انرژی مغز به کاهش استرس کمک می کند. با انرژی مغزی کافی شرایط طاقت فرسا قابل مدیریت تر می‌شوند.
دسته بندی
کارتون - انیمیشن
برچسب
quick calming session for moms, calming music for positive parenting, موزیک بی کلام آرامبخش برای خواب
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند