QA17 - کلسترول، روغن حیوانی یا گیاهی؟

امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
https://takl.ink/FJ.ir
------------------------------
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هست. پیشاپیش ممنونم
https://takl.ink/FJ.Support
------------------------------
زمانبندی:
00:00 – Intro
00:17 – فست و فشار خون پایین
02:28 – بالا بردن تستسترون
06:03 – زود انزالی
06:52 – فرق روغن زرد و روغن دنبه؟
09:33 – با فست، هرچقدر دلمون میخواد بخوریم؟
12:17 – پورن، خودارضایی و چه کنیم بلاخره با این حجم تستسترون؟
22:17 – چـرا احساس ضعف عموما ربطی به خوردن نداره؟
24:48 – روغن های اشباع و کلسترول، روغن حیوانی یا گیاهی؟
28:46 – چرا کیسه صفرا رو زارتی در میارن؟
30:56 – نون بربری؟
33:08 – تستسترون در خانوم ها
36:27 – قهوه؟ چقدر بخوریم؟ کی بخوریم؟
39:15 – اسموتی سبزیجات
42:56 – کاهش وزن و آب نشدن شکم
46:38 – عضله سوزی با رژیم
49:03 – پــوکی استخوان، خوراک و چـاره؟
52:26 – پـوکی استخوان و خام گیاه خواری
55:05 – PMS و شیرینی
56:57 – عسل چی؟ خرما چی؟
59:57 – سمنو
01:00:33 – ترتیب خوردن و سفره ایرانی
01:03:10 – ترتیب و سرعت خوردن و قهوه
01:07:22 – آب سرد، کودکان، افراد مسن و ضربان قلب
01:12:09 – آب و مایعات همراه با غذا
01:14:49 - لیست حامیان و بهترین راه های حمایت
01:22:19 – حمـایت
------------------------------
قسمت های مرتبط:
قسمت 02: روند افزایش وزن--- https://youtu.be/fZDK9XEYcMo
قسمت 14: کلیات معده | با مشکلات معده چه کنیم؟ --- https://youtu.be/qN0KXFREDJ4
قسمت 43: روغن های خوب، بد، زشت --- https://youtu.be/6CeXgWUiPkI
قسمت 53: ضد مغذی ها --- https://youtu.be/KtKfzUE0MCc
قسمت 55: پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی --- https://youtu.be/--mjAr2EuL8
قسمت 57: پورن و خود ارضایی --- https://youtu.be/XWIGnijYEYA
قسمت 65: اعتیاد --- https://youtu.be/yy24lYtTXn4
قسمت69: قرص های ضد بارداری --- به زودی
مثالی برای ترتیب خوردن --- https://youtu.be/rMIKISU40xQ
------------------------------
*** از اینجا شـــروع کنید:
اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، برای نکات فستینگ یا روزه متناوب، پلی لیست "صفر تا صــد روزه متناوب" رو ببینید و دنبال کنید. جواب عموم سوالات مربوط به فستینگ در این قسمت ها هست.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDFzMOBtPHfGI_IXopUTCy0XMO1gSEGq
------------------------------
منابع:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4653185/
https://drlauraberman.com/how-friendships-can-impact-mens-testosterone-levels/#:~:text=Testosterone%20is%20a%20hormone%20that,around%20women%20he%20finds%20attractive.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180808193647.htm
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.