استرس رو کنترل نکنی ، بدترین بیماری ها در انتظارت هستند « هورمون های استرس و التهاب »

#استرس #اضطراب #روانشناسی #التهاب #سلامتی

✍????کورتیزول عموماً به عنوان "هورمون استرس" شناخته میشه . ولی ، علاوه بر تنظیم پاسخ استرس بدن، اثرات و عملکردهای مهم زیادی در جای جایِ بدن داره.
????کورتیزول یک هورمون استروئیدی
که غده بالای کلیه ها، تولید و ترشح می کنند.
????کورتیزول بر چندین جنبه از بدن تأثیر میذاره و عمدتاً به تنظیم پاسخ بدن شما به استرس کمک میکنه
‼️التهاب رو در تمام بافت های بدن سرکوب میکنه
????سطوح بالاتر از حد طبیعی یا پایین تر از حد طبیعی کورتیزول برای سلامتی ضرر داره
???? استرس حاد زمانه که در مدت زمان کوتاهی در معرض خطر ناگهانی قرار میگیریم . مثلا یهو یه ماشین میاد جلومون و ممکنه تصادف اتفاق بیفته یا تعقیب و گریز توسط یک حیوان

⚕️در اینجا ترشح کورتیزول لازمه
اما در استرس مزمن یا طولانی مدت زمانی مدام در شرایطی هستین که نا امیدی و استرس بهتون وارد میشه
مثلا داشتن یک شغل سخت یا خسته کننده یا داشتن یک بیماری مزمن

‼️علت اینکه کورتیزول بدن بالا باشه چیه ؟ استرس طولانی مدت ، مصرف مقدار زیادی از داروهای کورتیکواستروئیدی ، مثل پردنیزولون یا دگزامتازون
تومورهایی که هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) تولید می کنند و یا تومور هایی که کورتیزول تولید میکنند ( رشد بیش از حد بافت غده فوق کلیه )

این ویدیو فقط با هدف آموزش و افزایش اطلاعات عمومی در مورد سلامتی و بدن ساخته شده و نباید به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته شود.

اگر در مورد سلامتی خود نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید.