#34 - ADHD - استرس

اختلال کمبود توجه بیش فعالی، در چند ده گذشته رو به افزایش هست و امروز در این قسمت بیشتر در این زمینه صحبت میکنم. این ویدئو قسمت دوم از سه گانه ی ای دی اچ دی هست. در قسمت اول، بیشتر به تعارف و نشانه ها اختصاص رسیدم و از دیدگاه "روان پزشکان" و شرکت های مطرح داروسازی استفاده به ای دی اچ دی و ارتباط اون با دوپامین پرداختم. مسلما این افراد تمایل زیادی به تجویز دارو داشته پس در این قسمت، به سراغ نظرات کاملا متفاوت رفتم. ارتباط بین ای دی اچ دی و استرس رو خواهیم دید.

در قسمت سوم ای دی اچ دی، در آینده نزدیک، قسمت 36 این کانال، نتیجه گیری کلی از این دو دیدگاه متفاوت خواهید دید.
منابع این قسمت در انتهای توضیحات میباشند. امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه.
------------------------------
:برای حمایت از من و تولید این محتوای رایگان میتونید به یکی از طرق زیر اقدام کنید
پیشاپیش ممنونم
1- Iran: https://reymit.ir/fj.ir
2- Worldwide, PayPal (For Friends and Family): https://paypal.me/FarshidJalilian?country.x=IT&locale.x=en_US
------------------------------
قسمت 8: استرس، قند و پرخوری عصبی --- https://youtu.be/2oa54ra36Lc
قسمت 32: ویدیو اول ای دی اچ دی و دوپامین --- https://youtu.be/v-BwkiRUM7I
قسمت 36: ای دی اچ دی و درمان --- https://youtu.be/4kYJaMfDzgM
-----------------------
Time Stamp:
00:00 – Intro
02:07 – هدف
02:40 – منبع اصلی
03:51 – کنار اومدن با استرس
04:17 – ریشه "ای دی اچ دی"
07:02 – چطور از استرس به "ای دی اچ دی" میرسیم
08:49 – قند
10:24 – ارتباط استرس و قند
13:01 – تشابه اعتیاد و "ای دی اچ دی"
13:46 – تغذیه و خواب
15:43 – گوشی هوشمند
17:52 – وول خوردن
20:11 – تفاوت دختر ها و پسر ها
22:46 – ارتباط تحرک و استرس
24:05 – بیماری های خود ایمنی
24:32 – دیتاکس دوپامین و فست
------------------------------
منابع:
Gabor Mate, MD
https://www.youtube.com/watch?v=yqTVHcbb37E
https://www.hindawi.com/journals/np/2016/1320423/
https://www.mdpi.com/1660-4601/17/13/4780
https://www.youtube.com/watch?v=hFL6qRIJZ_Y
ADHD & How Anyone Can Improve Their Focus | Huberman Lab Podcast #37
------------------------------
میتونید مشکلات خودتون، داستان زندگی، و مواردی که باهاشون درگیر هستید رو با جزییات زیادی برای من بفرستید. این کارتون به افراد دیگه هم کمک میکنه تا ببینند که در این مشکلات تنها نیستند. بهشون این اعتماد به نفس رو میده که بتونند تغییری در زندگی خودشون بدن. داستان موفقیت های خودتون رو میتونید با بقیه به اشتراک بذارید.
[email protected]
------------------------------
اگر از دیدن ویدئو لذت بردید، حتما در کانال سابسکرایب کنید که ویدئو های زیادی در راه هست. برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون ها استفاده کنند و در مسیر سلامتی قدم بردارند.
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.