××× اصلاح میکنم، عموم روغن های خوب حدود ۱۵ درصد چربی اشباع و حدود ۷۵ درصد امگا ۹ هستند که در کل و با هم، ترکیب پایداری را شکل میدهند.
روغن زیتون خوب باید درصد بالایی امگا ۹ و چربی اشباع داشته باشه. اینه که روغن زیتون سالم میشه.
قسمت ۴۳، راجب تشخیص روغن های خوب و بد، اگر ندیدید حتما ببینید.
روغن زیتون خوب باید درصد بالایی امگا ۹ و چربی اشباع داشته باشه. اینه که روغن زیتون سالم میشه.
قسمت ۴۳، راجب تشخیص روغن های خوب و بد، اگر ندیدید حتما ببینید.
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
- برچسب
- تغییر سبک زندگی سالم, سبک زندگی سالم چیست, فرشید جلیلیان
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند