تشخیص درد خوب از درد بد باعث کمتر شدن آسیبهای ناشی از ورزش میشود. در صورتی که بعد از مدتی ورزش کنید ممکن است که دچار سوزش در عضلات شوید که این درد طبیعی است، اما در صورتی که دراز و نشست بروید و کمر شما درد بگیرد باید فرم ورزش را تصحیح کنید تا نتیجه خوبی در ناحیه شکم بگیرید. به صورت کلی سوزش عضلاتی که کمتر از 48 ساعت بهبود مییابند خوب است و مشکل ندارد.
بیشتر در ویدیو ببنید
Join us on Facebook:
www.facebook.com/AnaTvOfficial
Join us on Telegram:
www.telegram.me/AnaTvOfficial
Follow us on Instagram:
www.instagram.com/AnaTvOfficial
Follow us on Aparat
www.aparat.com/anatvofficial
ویدیو ما را لایک کنید و به کانال انا تی وی را هم سبسکرایب کنید تا از تازه ترین ویدیو ما با خبر شوید
Like & Comment on Videos & Don't Forget to Subscribe to Ana Tv Channel for Latest Videos.
Click on Bell icon to get notified when we upload something new :)
بیشتر در ویدیو ببنید
Join us on Facebook:
www.facebook.com/AnaTvOfficial
Join us on Telegram:
www.telegram.me/AnaTvOfficial
Follow us on Instagram:
www.instagram.com/AnaTvOfficial
Follow us on Aparat
www.aparat.com/anatvofficial
ویدیو ما را لایک کنید و به کانال انا تی وی را هم سبسکرایب کنید تا از تازه ترین ویدیو ما با خبر شوید
Like & Comment on Videos & Don't Forget to Subscribe to Ana Tv Channel for Latest Videos.
Click on Bell icon to get notified when we upload something new :)
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند