#45 - التهاب مزمن

التهاب مزمن ریشه بسیاری از بیماری ها هست. در این قسمت با من همراه باشید تا بیشتر در مورد این التهاب، اثرش در بدن و علتش یاد بگیرید.

:برای حمایت از من و تولید این محتوای رایگان میتونید به یکی از طرق زیر اقدام کنید
پیشاپیش ممنونم
1- Iran: https://reymit.ir/fj.ir
2- Iran: https://hamibash.com/farshid.jalilian
3- Worldwide, PayPal (For Friends and Family): https://paypal.me/FarshidJalilian?country.x=IT&locale.x=en_US
------------------------------
امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
زمانبندی:
00:42 – تعریف التهاب مزمن
02:05 – بیماری های مرتبط
03:56 – علت 1، مقاومت به کورتیزول
05:57 – علت 2، آلرژی
07:05 – علت 3، عفونت مزمن
07:43 – علت 4، سیستم گوارش
11:00 – علت 5، قند خون
12:02 – علت 6، نسبت اسید های چرب
12:49 – علت 7، آهن بالا
13:53 – علت 8، سموم و مواد مخدر
15:16 – علت 9، مدام خوردن
15:59 – علت 10، کمبود ویتامین دی
17:47 – نکته ویتامین دی و آفتاب
18:56 - حمایت
19:25 – نکات نهایی، راه کار های کاهش کلی التهاب
20:29 – خلاصه این قسمت
------------------------------
اگر قصد شروع روزه متناوب دارید، حتما از قسمت 29 شورع کنید:
https://youtu.be/PeIa2qL2nkc

و همینطور پلی لیست صفر تا صد روزه متناوب رو برای سوالالت خودتون دنبال کنید:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDFzMOBtPHfGI_IXopUTCy0XMO1gSEGq

قسمت های مرتبط:
قسمت 6: مقایسه نرخ سرطان خاورمیان و سایر جهان --- https://youtu.be/8X2TMVGVMaM
قسمت 8: استرس، قند و پرخوری عصبی --- https://youtu.be/2oa54ra36Lc
قسمت 15: لیکی گات --- https://youtu.be/f0hj1sP52n8
قسمت 17: التهاب عروق --- https://youtu.be/d_2JhIyLqrQ
قسمت 19: علایم مقاومت به انسولین --- https://youtu.be/VeRkUebCoU4
قسمت 22: پیش دیابت --- https://youtu.be/JHe4r4_jKts
قسمت 23: معکوس کردن روند پیش دیابت --- https://youtu.be/T9pAMZCvREc
قسمت 43: روغن های خوب و بد --- https://youtu.be/6CeXgWUiPkI
قسمت 44: چهار عادت غذایی سالم --- https://youtu.be/D2kxn78zPlI
------------------------------
منابع:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3887148/#:~:text=Inflammation%20clearly%20occurs%20in%20pathologically,of%20local%20peripheral%20inflammatory%20responses.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3253025/#:~:text=Complex%20immune%20and%20inflammatory%20processes,prevent%2C%20or%20treat%20the%20disease.
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/chronic-inflammation
https://www.youtube.com/watch?v=J9g_LAXfS24
https://www.autoimmuneinstitute.org/articles/about-autoimmune/inflammation-a-driving-force-of-autoimmune-disease/#:~:text=An%20abnormal%20inflammatory%20response%20is,1%2C2%2C3%5D%20.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6421792/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6704802/#:~:text=Inflammation%20can%20become%20chronic%20if,to%20the%20development%20of%20cancer.
https://www.cuimc.columbia.edu/news/whats-deal-vitamin-d#:~:text=Vitamin%20D%2C%20like%20all%20vitamins,how%20cells%20and%20organs%20function.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/diagnosis-treatment/drc-20355813#:~:text=Acid%20blockers%20%E2%80%94%20also%20called%20histamine,and%20nizatidine%20(Axid%20AR).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21530747/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4873872/
https://www.dougcookrd.com/gut-health-benefits-of-zinc-carnosine/#:~:text=Typical%20doses%20are%20in%20the,of%202%20to%203%20months.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3108097/#:~:text=Increased%20iron%20stores%20are%20correlated,frequently%20associated%20with%20iron%20loading.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18348449/#:~:text=To%20get%20an%20optimal%20vitamin,of%20sun%20exposure%20is%20noon.
https://www.mountsinai.org/health-library/herb/turmeric#:~:text=Studies%20show%20that%20turmeric%20may,work%20as%20well%20in%20humans.
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.