Ghodrat dar daron mast. (D فصل ششم: بگذارید احساساتتان بروز کند)

قدرت در درون ماست

آگاه شدن
فصل ششم: بگذارید احساساتتان بروز کند. D

پرخوري همواره به معن اي احتياج به حمايت بوده است. وقتي كسي احساس ناامني يا
ترس مي كند سعي مي نمايد به وسيله لايه اي از آرامش صوري ترس خود را بپوشاند. 1 لزوماً
وزن ارتباطي با غذا ندارد . بسياري از مردم به جاي توجه به اين حقيقت كه مسئله اي در
زندگي عامل سلب آرامش آنها شده است بيهو ده انرژي خود را هدر مي دهند و برخود
خشم مي ورزند. اين عامل مي تواند كار يا همسر يا غريزه جنسي يا به طور كلي زندگي
خود فرد باشد . اگر شما سنگين وزن هستيد، موضوع ارتباط غذا با چاقي را كنار گذاشته
دقت « من نياز به حمايت دارم زيرا احساس نا امني مي كنم » بر روي اين جمله كه مي گويد
كنيد و سعي كنيد پاسخ اين سوال را بيابيد.


. احساس ترس ناشي از برآورده نشدن احساس ارزش فردي هر شخص اس ت. ارزش فردي دو عامل مهم را در بر مي گيرد، امنيت
و اهمي ت. امنيت به معناي مورد محبت واقع شدن و پذيرفته شدن به دليل وجود خود انسان و بدون در نظرگيري آنچه شخص
انجام مي دهد است. اهميت نيز به معناي هدف دار يا معني دار بودن زندگي و لياقت و شايستگي براي انجام امور اس ت. امنيت
و اهميت موجب پديد آمدن حس ارزش فردي مي گردند كه نتيجتاً حاصل اين حس عزت نفس اس ت. جهت كسب اطلاعات
بيشتر مي توانيد به كتاب ‹‹ انقلاب از درون: تحقيقي در زمينه عزت نفس ›› از خانم
گلوريا استيتم مراجعه كنيد.