Published
با انجام این حرکت، روی عضلات لاتیسیموس درسی فشار وارد می شود. مکانیک این حرکت کشیدگی از بالا به پائین وازبخش جلوی بدن به سمت پهلوها است. این حرکت به پشت فرم مثلثی شکل می دهد و کمر را باریک
تر
می کند.
تر
می کند.
- دسته بندی
- ورزش
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
01:11
ویولن نوازی و آواز خواندن هادی چوپان قهرمان بدنسازی ایران و عنوان دار در مسابقات مستر المپیا
-
07:40
آموزش موسیقی سنتی دستگاه شور ۵
-
12:17
بدترین سوتی های بدنسازی????????عجب چیزیه #zahraoff
-
06:55
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی سرشانه - قسمت اول
-
07:22
آموزش موسیقی سنتی دستگاه شور ۶
-
00:15
تغییرات بدنسازی بعد از سه هفته#shorts
-
01:01
کاهش چربی شکم و پهلو #چربی #چربی_سوزی #چربی_شکم #تناسب_اندام #باشگاه #بدنسازی
-
19:14
آموزش ساخت دستگاه دودی کننده با ۳دلار و مرغ دودی کیلویی ۴۰دلاری با ۷دلار حتما این فیلم ببینید جوادی
-
08:14
آموزش چند حرکت برای آن که عضلات پشت بازوی تان را قوی کنید/باشگاه بدنسازی تی وی پلاس
-
03:55
میکس اهنگ راک استار معروف انگیزشی بدنسازی 2018
-
10:17
آموزش موسیقی سنتی دستگاه شور ۴
-
04:17
آموزش کوک سه تار - دستگاه سه گاه
-
07:35
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)
-
19:54
آموزش دودی کردن و ساخت دستگاه اسموکر با ۳دلار جوادجوادی
-
00:44
مکمل هاتونو با آب نخورین???????? #سلامتی #پزشکی #بدنسازی
-
10:50
آموزش ساخت دستگاه خودپرداز خانگی!!
-
10:59
مصرف سیگار چه تأثیری در بدنسازی دارد؟
-
15:49
با 3۰۰ تا سکه جایزه دستگاه پنجه رو می بردیم؟????????دستگاه عجیب
-
01:00
مثل اینکه تو باشگاه‌های بدنسازی خیلی به مهران مدیری بد گذشته????
-
11:38
آموزش موسیقی سنتی دستگاه شور ۳
-
03:59
چرا از تمرینات بدنسازی نتیجه نمی‌گیرید؟
-
01:09
ورزش در آب استخر - وسایل بدنسازی در آب
-
09:38
آموزش موسیقی سنتی دستگاه شور ۲
-
12:51
بهترین مکمل های بدنسازی برای خانم ها و آقایان - Persian bodybuilding
در حال پردازش ...