Write For Us

فَستینگ (روزه گرفتن) با سلامتی ما چکار میکند؟ چطور انجام دهیم؟

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
7 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exitwest.institute?igsh=MXV0OWYzMTFnZTljMA==

منابع استفاده شده در این اپیزود:

https://youtu.be/9tRohh0gErM?si=nQ6prkiw2jkDYWx1

Credits:
"Video footage provided by Vecteezy.com

00:00مقدمه
01:07تعریف فستینگ
04:20آزمایش پاندا
07:20فستینگ و کاهش وزن
08:30وضعیت فستینگ
10:46نکته مهم disclaimer
11:40سلامت کبد
13:30ساعت طبیعی بدن
15:17اوتافوژی
16:12طول عمر
17:40سلامت gut microbiome
18:15چطور فستینگ انجام دهیم؟
21:31تغییر
22:17عضله و فستینگ
23:05کاهش سریع‌تر قند
26:25شکستن فستینگ
28:30خواب
دسته بندی
آموزش
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند