Write For Us

چربی سوزی و عضله سازی فوق سریع این پسرهای خوشتیپ حیرت زده تان می کند

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
185 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

Arman
Published
ورزش اسپینینگ یعنی دوچرخه سواری داخل سالن، یک فعالیت سازمان یافته، شکلی از ورزش با کلاس با تمرکز بر استقامت، قدرت، و بهبود است، و شامل استفاده از دوچرخه ویژه ورزش ثابت با چرخ لنگر در محیط کلاس درس است.
ورزش اسپینینگ یک راه خوب برای مصرف کالری و تقویت ماهیچه ها است. کلاس های این ورزش در باشگاه های بدنسازی و در شرایط نور و موزیک مناسب برای ایجاد یک محیط پر انرژی، برگزار می گردد. مربی اسپینینگ، در تمامی مراحل آن از جمله گرم کردن، دوی سرعت، صعود کردن و در انتها خنک کردن، ورزشکاران را راهنمایی می کند . شما نیروی خود را برای پدال زدن روی دوچرخه کنترل می نمایید. وسایلی که برای آن نیاز دارید شامل لباس و کفش ورزشی، حوله و بطری آب می باشد.
دسته بندی
تلویزیون
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند