Write For Us

#24 - اصول اولیه چربی سوزی

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
42 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
این چربی های دور شکم از کجا میان؟ چطور میتونیم از دستشون خلاص شیم؟ در این قسمت سعی میکنم اول بهتون نشون بدم که چرا و برای چی چربی در اطراف شکم جمع میشه و بعدش راه کار هایی برای برای آب کردن همین چربی یاد میگیرید.
.
.
راهکار ها:
00:00 Intro
9:05 ۱- کم و حذف کردن قند ها
11:03 ۲- کاهش ترشح انسولین
12:35 ۳- ورزش
16:59 ۴- روزه مداوم (فستینگ)
18:12 ۵- کنترل استرس
18:45 ۶- خواب بهتر
19:45 7 - آخرین فن بروسلی
.
.
باور های غلط مربوط به چربی سوزی رو هم در قسمت 10 ببینید:
https://youtu.be/JlFfcPwPCqk

قسمت 2: روند افزایش وزن
https://youtu.be/fZDK9XEYcMo

قسمت 8: استرس، قند و پرخوری عصبی
https://youtu.be/2oa54ra36Lc

قسمت 10: دروغ های چربی سوزی و اسموتی ها
https://youtu.be/JlFfcPwPCqk

قسمت 19: علائم مقاومت به انسولین
https://youtu.be/VeRkUebCoU4

قسمت 22: پیش دیابت | مقاومت به انسولین چیست؟
https://youtu.be/JHe4r4_jKts

قسمت 23: معکوس کردن روند پیش دیابت
https://youtu.be/T9pAMZCvREc
.
.

با امید تنی سالم و دلی شاد برای شما عزیزان.

اگر از دیدن ویدئو لذت بردید، حتما در کانال سابسکراب کنید که ویدئو های زیادی در راه هست. برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون ها استفاده کنند و در مسیر سلامتی قدم بردارند.
.
برای حمایت از تولید این محتوای رایگان، اگر در خارج از کشور هستید، میتوانید از طریق پی پل اقدام کنید، پیشاپیش ممنونم:
(For Friends and Family)
https://paypal.me/FarshidJalilian?country.x=IT&locale.x=en_US
اگر در داخل کشور هستید، از طریق لینک زیر:
https://takl.ink/FJ.ir/
.
.
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
دسته بندی
سلامت و تندرستی
برچسب
سبک زندگی سالم, thefarshid, تغییر سبک زندگی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند