HIGH PROTEIN Oats & Peanut Butter Cookies For Breakfast | کلچه صبحانه

INGREDIENTS BELOW:

1 cup of oats/200g
1/2 cup peanut butter /100g
1/2 teaspoon of cinnamon
1 banana
1 teaspoon vanilla
1/2 teaspoon of salt
1 teaspoon chocolate powder
4 biscuits Oreo or chocolate chip
2 tablespoons honeyi
1 tablespoon chia seed

مواد لازم کلچه
یک پیاله جو پرک
نیم پیاله بادام زمینی
نیم قاشق چای دالچین
یک دانه کیله بزرگ
یک قاشق چای ونیل
نیم قاشق چای نمک
یک قاشق چای پودر چاکلیت
چهار دانه بسکیت چاکلیتی
دو‌قاشق غذا عسل














????????️ Welcome to our channel, food enthusiasts! If you're on the hunt for a scrumptious and protein-packed snack that's also an ideal breakfast option, you've come to the right place. In today's video, we're thrilled to share with you our mouthwatering recipe for a High-Protein Peanut Butter Oat Snack that's both nutritious and incredibly satisfying.

There's something magical about the combination of creamy peanut butter and wholesome oats that makes this snack an absolute winner. Whether you're an early riser looking for a quick morning bite or someone needing a midday energy boost, this recipe has got you covered.

???? Rise and shine with a snack that's not only easy to make but also rich in essential nutrients. Our High-Protein Peanut Butter Oat Snack is a fantastic way to kickstart your day and keep you feeling full and energized until your next meal.

????‍???? Crafting this delectable snack is a breeze! We'll guide you step-by-step through the process, ensuring that even if you're not a seasoned chef, you'll still achieve a batch of these delectable treats just as good as any you'd find in a gourmet bakery.

???? What you can expect:

A breakdown of the simple yet powerful ingredients we'll be using.
Pro tips for achieving the perfect balance of flavours and textures.
A quick and fun tutorial that'll have you whipping up these snacks in no time.
???? And hey, if you're a health-conscious individual or someone who loves hitting the gym, you'll be pleased to know that our High-Protein Peanut Butter Oat Snack is a great way to meet your protein goals without sacrificing taste. It's a win-win situation for your taste buds and your fitness journey!

???? Don't forget to like, subscribe, and hit that notification bell so you never miss out on our delectable recipes. Share this video with your fellow foodies and friends who are always on the lookout for a delightful treat that's as good for the body as it is for the soul.

#HighProteinSnack #PeanutButterOat #BreakfastDelights #NutritiousNoms #recipes #protein #breakfastrecipe #breakfast

????????️ به کانال ما خوش آمدید، علاقه مندان به غذا! اگر به دنبال یک میان وعده خوشمزه و پر پروتئین هستید که یک گزینه ایده آل برای صبحانه است، به جای درستی آمده اید. در ویدیوی امروز، ما بسیار خوشحالیم که دستور العمل خوشمزه خود را برای اسنک جو دو سر با پروتئین بالا که هم مغذی و هم فوق‌العاده رضایت‌بخش است، با شما به اشتراک می‌گذاریم.

چیزی جادویی در ترکیب کره بادام زمینی خامه ای و جوی سالم وجود دارد که این میان وعده را به یک برنده مطلق تبدیل می کند. چه یک سحرخیز باشید که به دنبال یک لقمه سریع صبحگاهی هستید یا فردی که نیاز به افزایش انرژی در ظهر دارد، این دستور غذا شما را تحت پوشش قرار می دهد.

???? با میان وعده ای که نه تنها به راحتی درست می شود، بلکه سرشار از مواد مغذی ضروری است، بلند شوید و بدرخشید. اسنک جو دوسر کره بادام‌زمینی با پروتئین بالا راهی فوق‌العاده برای شروع روز شماست و شما را تا وعده غذایی بعدی احساس سیری و انرژی می‌دهد.

????‍???? درست کردن این میان وعده لذیذ کار سختی است! ما شما را گام به گام در این فرآیند راهنمایی می‌کنیم و مطمئن می‌شویم که حتی اگر یک سرآشپز باتجربه نباشید، باز هم به مجموعه‌ای از این خوراکی‌های لذیذ دست یابید که به همان خوبی که در یک غذای لذیذ پیدا می‌کنید خوب است. نانوایی.

???? آنچه می توانید انتظار داشته باشید:

خلاصه ای از مواد ساده و در عین حال قدرتمندی که از آنها استفاده خواهیم کرد.
نکات حرفه ای برای دستیابی به تعادل کامل بین طعم ها و بافت ها.
یک آموزش سریع و سرگرم کننده که به شما کمک می کند این تنقلات را در کمترین زمان آماده کنید.
???? و سلام، اگر فردی مراقب سلامتی هستید یا کسی که عاشق ورزش کردن هستید، خوشحال خواهید شد که بدانید اسنک جو دو سر کره بادام زمینی با پروتئین بالا ما یک راه عالی برای رسیدن به اهداف پروتئینی شما بدون از بین بردن طعم است. این یک موقعیت برد-برد برای جوانه های چشایی و سفر تناسب اندام شماست!

???? فراموش نکنید که لایک کنید، مشترک شوید، و زنگ اعلان را بزنید تا هرگز دستور العمل های خوشمزه ما را از دست ندهید. این ویدیو را با هم‌طبقان غذا و دوستان خود به اشتراک بگذارید که همیشه به دنبال یک خوراکی لذت‌بخش هستند که به همان اندازه برای بدن مفید است و برای روح نیز مفید است.

از اینکه در این ماجراجویی آشپزی به ما پیوستید متشکریم. بیایید با دستور العمل اسنک جو دو سر کره بادام زمینی با پروتئین بالا به دنیای طعم ها، بافت ها و مواد مغذی شیرجه بزنیم. آماده شوید تا جوانه های چشایی خود را وسوسه کنید و روز خود را به روشی درست تقویت کنید. لذت ببرید!

#میان‌وعده پرپروتئین #جو دوسر بادام زمینی #لذت‌آور صبحانه #نوم‌های مغذیa