اولین گام در آموزش بدنسازی شناخت صحیح ماهیچه ها و چگونه تمرین دادن آنها ست
برای همین ویدئو را آماده کردم که در آن آناتومی ماهیچه ها را به صورت کامل به ما نشان دهد.در این ويدئو به خوبی تفکیک ماهیچه ها(مثال:بالاسینه یا پشت باز و ...) و نوع تمرین دادن آنها را نشان میدهد.
توصیه میکنم حتما این ویدئو را ببینید
Like us on fb : https://www.facebook.com/MedicalNews.Farsi
برای همین ویدئو را آماده کردم که در آن آناتومی ماهیچه ها را به صورت کامل به ما نشان دهد.در این ويدئو به خوبی تفکیک ماهیچه ها(مثال:بالاسینه یا پشت باز و ...) و نوع تمرین دادن آنها را نشان میدهد.
توصیه میکنم حتما این ویدئو را ببینید
Like us on fb : https://www.facebook.com/MedicalNews.Farsi
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
چلو ماهیچه - تهچین- ماهیچه گوسفندی Cholo mahiche gusfandi
توسط ava 140 نمایش -
چطوری بهتر کار میکنه؟ ماهیچه های بدن
توسط ava 100 نمایش -
ماهیچه کباب خوردی با پرده چربی جوادجوادی
-
باقالی پلو با ماهیچه
توسط ava 128 نمایش -
خوراک ماهیچه و ماشپلو، طرز تهیه خوراک ماهیچه. how to make lamb shanke in persian style
توسط ava 135 نمایش -
ماشپلو با ماهیچه و تهدیگ سیبزمینی با نواب ابراهیمی-mashpolo(mung beans rice) and lamb leg
توسط ava 77 نمایش -
باقالی پلو با ماهیچه Baghalipolo Ba Mahiche
توسط ava 214 نمایش -
معرفی فیلم برنده نخل طلای کن امسال: آناتومی یک سقوط/ Anatomy of a Fall
توسط ava 70 نمایش -
زمانی که ماهیچه های الکی باعث مصیبت می شوند
توسط ava 78 نمایش -
باقالی پلو با ماهیچه خانم گل آور
توسط lily 191 نمایش -
آموزش ماهیچه رستورانی با سس پیاز جوادجوادی
-
پادکست افسی ۳۶۰ | اسپانیا: آناتومی یک صعود
توسط ava 45 نمایش -
آموزش پخت گوشت ماهیچه مثل پنبه Persian street food
-
آموزش ماهیچه پر پیاز مشهدی به سبک پسران کریم مشهد جوادجوادی
توسط ava 206 نمایش -
باقلا پلو با ماهیچه و سس شرابی گوشت. روش پرمزه کردن ماهیچه |BaghlaPolo Ba Mahicheh
توسط ava 289 نمایش -
آموزش چلو ماهیچه دودی Persian smoky lamb shanks with saffron
-
خوراک ماهیچه ومرصع پلو #رنگوببین #نواب_ابراهیمی
توسط ava 86 نمایش -
آموزش باقالی پلو مجلسی با ماهیچه از مامان تی وی
توسط lily 265 نمایش -
چلو ماهیچه - تهچین- ماهیچه گوسفندی Cholo mahiche gusfandi
توسط ava 104 نمایش -
خوراک ماهیچه و ماشپلو، طرز تهیه خوراک ماهیچه. how to make lamb shanke in persian style
توسط ava 148 نمایش -
بعد پنج سال ماهیچه مشهدی پختم
-
تسلط بهنام بانی به ماهیچههای صورتش طوریه که باید بازیگر میشد????
توسط ava 62 نمایش -
خوراک ماهیچه با کته به همراه نواب- lamb chops with corn and rice by navab
توسط ava 122 نمایش -
طرز تهیه خوراک ماهیچه مشهدی | یک چلوگوشت و چلوخورشت بسیار لذیذ
توسط sogol 183 نمایش
افزودن به فهرست اجرایی
متسفانه فقط اعضا قادر به ساخت فهرست اجرایی هستند.