Write For Us

این طوری خیلی زود به خواب میری ، بی خوابی چه عوارضی داره ؟چطوری زود خوابمون ببره؟« دکتر بشریٰ ویسی »

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
19 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
#خواب_راحت #خواب #بیخوابی

توی این ویدیوکه مرجع این صحبت ها ویدیوهای دکتر مت واکر نوروساینتیست هستش که تحقیقات بسیار زیادی روی خواب و اثر اون بر سلامتی بدن و مغز انجام دادن و میدن

در این اپیزود یاد میگیریم :
1️⃣کمبود خواب رو چطور میشه جبران کرد ؟
2️⃣رابطه بین کم خوابی و سرطان چطوریه ؟
3️⃣نگاه کردن به گوشی موبایل از چه ساعتی به بعد باعث بهم ریختن خواب و افسردگی میشه ؟
5️⃣چطور شب ها راحت تر خوابمون ببره و خواب عمیق بیشتری داشته باشیم؟
6️⃣خوابیدن چه اثری روی طول عمر ما داره ؟
7️⃣دوس آب گرم قبل از خواب چه کمکی به خواب میکنه ؟


FOLLOW ME ????✨
Instagram (@dr.wishh): https://www.instagram.com/dr.wishh?igsh=MTg3ZThrd2h5ODUycQ%3D%3D&utm_source=qr
Tik Tok (@drboshraveisi): https://www.tiktok.com/@drboshraveisi?_t=8pBqd7twIgj&_r=1
Telegram (@DrBoshraVeisi): https://t.me/DrBoshraVeisi

بیخوابی و کم خوابی ، درمان بی خوابی ، علت بی خوابی ، مشکل بی خوابی ، استرس ، شب بیداری ، حافظه ، شیفت شب ، بی خوابی مزمن ، درمان بی خوابی
#خوابیدن #سلامتی #پزشک #درمان
دسته بندی
سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند