Published
#تغذیه_سالم #تناسب_اندام #سبک_زندگی #رژیم_غذایی #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #چربی_سوزی #چربی_شکم
چربی احشایی چربی هست که در اعماق دیواره های شکم قرار داره و اندام های ما رو مثل معده ، کبد ، روده احاطه میکنه. بعضی از سطوح چربی احشایی لازم هستند و به محافظت از اندام های بدن کمک میکنند. اما چربی احشایی بیش از حد میتونه برای سلامتی ما خطرناک باشه. و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی بدن مثل دیابت، بیماری قلبی و سکته و سرطان بشه.
چربی زیر پوست که درست در زیر پوست بدن ما ذخیره شده همون چربی ای که بین انگشتان خود میتونین بگیرینش.
با چربی احشایی فرق داره . چربی احشایی پشت عضلات شکم قرار داره و دیده نمیشه.
اگه شکم بزرگی دارین معنیش این هست که چربی احشایی زیادی هم دارین
نکته هایی که توی این ا‌پیزود یاد میگیری ، کمک خیلی بزرگی به از بین رفتن چربی زیر پوست شکم و پهلو و به دنبالش کم شدن چربی احشایی میکنه
انجام بده تا هم اندام زیبایی داشته باشی هم سالم بمونی
این ویدیوهای قبلی صفحه دکتر ویش رو ممکنه دوست داشته باشی ببینی
روزه داری متناوب یا اینترمیتنت فستینگ رو چجوری شروع کنم ؟ واقعا ضد سرطان ه؟ intermittent fasting
https://youtu.be/P5bDHVQF59I
اگه ۳ روز نخوابیم چی میشه؟ اگه شب ها دیر و کم بخوابیم چی میشه؟
https://youtu.be/UwvkGp6dSd0
چربی احشایی چربی هست که در اعماق دیواره های شکم قرار داره و اندام های ما رو مثل معده ، کبد ، روده احاطه میکنه. بعضی از سطوح چربی احشایی لازم هستند و به محافظت از اندام های بدن کمک میکنند. اما چربی احشایی بیش از حد میتونه برای سلامتی ما خطرناک باشه. و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی بدن مثل دیابت، بیماری قلبی و سکته و سرطان بشه.
چربی زیر پوست که درست در زیر پوست بدن ما ذخیره شده همون چربی ای که بین انگشتان خود میتونین بگیرینش.
با چربی احشایی فرق داره . چربی احشایی پشت عضلات شکم قرار داره و دیده نمیشه.
اگه شکم بزرگی دارین معنیش این هست که چربی احشایی زیادی هم دارین
نکته هایی که توی این ا‌پیزود یاد میگیری ، کمک خیلی بزرگی به از بین رفتن چربی زیر پوست شکم و پهلو و به دنبالش کم شدن چربی احشایی میکنه
انجام بده تا هم اندام زیبایی داشته باشی هم سالم بمونی
این ویدیوهای قبلی صفحه دکتر ویش رو ممکنه دوست داشته باشی ببینی
روزه داری متناوب یا اینترمیتنت فستینگ رو چجوری شروع کنم ؟ واقعا ضد سرطان ه؟ intermittent fasting
https://youtu.be/P5bDHVQF59I
اگه ۳ روز نخوابیم چی میشه؟ اگه شب ها دیر و کم بخوابیم چی میشه؟
https://youtu.be/UwvkGp6dSd0
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
12:53
پنج راه طبیعی و قطعی برای افزایش سطح تستوسترون در مردان « دکتر بشریٰ ویسی ، پزشک »
-
01:01
کاهش چربی شکم و پهلو #چربی #چربی_سوزی #چربی_شکم #تناسب_اندام #باشگاه #بدنسازی
-
08:26
بهترین غذا ها برای کاهش و درمان قطعی التهاب ، التهاب مزمن منشاْ تمام بیماری ها « دکتر بشریٰ ویسی »
-
09:03
بهترین روش های از بین بردن خستگی بعد از خواب ، نکاتی که علم پزشکی بهت میگه « دکتر بُشریٰ ویسی »
-
16:34
اگر دنبال انگیزه میگردی ، این ویدیو به تو کمک میکنه « درباره من ، دکتر بشریٰ ویسی »
-
09:24
گوشت قرمز و خطر سکته قلبی افزایش با کاهش ؟ | دکتر بشریٰ ویسی
-
08:18
ورم دست و پا چرا به وجود می آید؟ چه زمانی خطرناک است ؟ درمان خانگی ورم پا چیست ؟ « دکتر بشریٰ ویسی »
-
08:09
چگونگی تقویت سیستم ایمنی ، در برابر ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی « دکتر بشریٰ ویسی »
-
10:28
روش های علمی برای افزایش کلاژن پوست « دکتر بشریٰ ویسی »
-
09:28
هفت نشانه و علامت که بدن تو بهت میگه قبل از اینکه قلب از کار بیفته « توضیحات دکتر بشریٰ ویسی »
-
08:29
درمان جدید ریزش مو و رشد مجدد مو ، قرص مینوکسیدیل خوراکی | دکتر بشریٰ ویسی
-
09:48
درمان قطعی نابینایی ناشی از آب مروارید و افزایش سن « دکتر بشریٰ ویسی »
-
09:01
رنگ ادرار چه چیزی در مورد سلامتی بدن به ما میگه ؟ دکتر بشریٰ ویسی
-
10:08
خطر مرگ با طراحی حنای سیاه روی دست | داستان مادری که به فرزندش حنا زد زردی نگیره | دکتر بشریٰ ویسی
-
08:38
اختلال نعوظ و کاهش خون رسانی به آلت تناسلی | رابطه بین قلب و آلت تناسلی مردان ( دکتر بشریٰ ویسی )
-
11:27
منگوله های پوستی رو مثل متخصص پوست یک شبه درمان کن « دکتر بشریٰ ویسی »
-
08:28
افزایش کیفیت رابطه جنسی با ساده ترین روش های کم خطر « دکتر بشریٰ ویسی »
-
09:50
۵ نکته مهم برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی و لاغری « نکاتی که علم پزشکی توصیه میکند »
-
20:26
صفر تا صد همه چیز در مورد مجیک ماشروم یا قارچ های جادویی و سیاو سایبین « دکتر بشریٰ ویسی »
-
09:14
اگه تند تند سرماخوردگی میگیری ، این طوری سیستم ایمنی بدنت رو انفجاری قوی کن « دکتر بشریٰ ویسی »
-
12:40
زندگی در طبقات پایین ساختمان ها چرا خطر سرطان ریه را بالا میبرد ؟ دکتر بشریٰ ویسی
-
08:46
نشانه های اولیه که نشان میدهد ، انسان مبتلا به سرطان شده است ، و همه باید بدانند « دکتر بشریٰ ویسی »
-
09:37
چطوری قند خون بعد از خوردن غذا را کم کنیم ؟ « دکتر بشریٰ ویسی »
-
08:40
چطور کلسترول بد خون را بدون دارو کم کنیم ؟ « دکتر بشریٰ ویسی »
در حال پردازش ...