Published
مجموعه حرکات شکم که برای تقویت تمام عضلات آن از پائین تا بالا و همچنین عضلات مورب شکمی و پهلو مناسب است....
- دسته بندی
- ورزش
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
02:46
✅تمرینات مختلف عالی برای فرم دهی به عضلات سرینی ,شکم و پهلو هاp
-
08:25
زانو درد رو درمان میکند ...درد عضلات رو بهبود میبخشه و برای بدن خوبه
-
02:42
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
-
08:26
پاکسازی بدن٬ مفید برای استخوان ها برای تقویت گوارش کاهش کلسترول جلوگیری ازآلزایمروبرای پاکسازی کولون
-
00:46
تقویت عضلات داخل و خارج ران
-
11:02
تقویت ذهن : 7 روش برای تقویت حافظه و یادگیری سریعتر !!؟
-
08:14
آموزش چند حرکت برای آن که عضلات پشت بازوی تان را قوی کنید/باشگاه بدنسازی تی وی پلاس
-
00:20
حرکات خلاقانه با استفاده از اسکیت‌برد جهت تقویت عضلات شکم و پایین‌تنه
-
00:53
تقویت عضلات شکم و پهلو
-
00:33
تقویت فوق العاده عضلات باسن و ران
-
01:04
حرکات پیشرفته تمرینی تقویت عضلات شکم و پهلو
-
08:21
برای تقویت حافظه چه چیزی بخوریم ؟!
-
01:25
ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران
-
09:04
آموزش فارسی ۵ حرکت تمرینی برای عضلات پشت - Persian Bodybuilding
-
05:01
ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات پا + تصاویر
-
00:25
تقویت عضلات شکم و پهلو
-
05:25
ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
-
03:44
تقویت عضلات پا و استحکام مفاصل (شانه- ستون فقرات- مفصل ران- زانو و مچ پا)
-
00:27
تقویت عضلات بعد از ۵۰ سالگی با چه روشی؟ #تغذیه_سالم #عضله_سازی #عضله #پیری #بدانیم #دکترویش #اموزش
-
01:48
حرکاتی خوب برای عضلات شکم
-
10:54
10 عادت تغذیه ای برای آشکار سازی عضلات بدن-TOP10 FARSI
-
01:38
تقویت عضلات زیر شکم_شکم خلبانی
-
10:01
تقویت حافظه : 10 خوراکی برای تقویت حافظه که معجزه می کنند
-
37:43
تقویت مهارت شنیداری | فیلم برای تقویت زبان انگلیسی
در حال پردازش ...