Published
مجموعه حرکات شکم که برای تقویت تمام عضلات آن از پائین تا بالا و همچنین عضلات مورب شکمی و پهلو مناسب است....
- دسته بندی
- ورزش
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
02:46
✅تمرینات مختلف عالی برای فرم دهی به عضلات سرینی ,شکم و پهلو هاp
-
02:12
تمرین برای عضلات و ماهیچه های کمر و باسن و رانها
-
01:48
حرکاتی خوب برای عضلات شکم
-
00:22
حرکت مخصوص تقویت عضلات شکم و پهلو و آب کردن چربی های شکم.
-
00:25
تقویت عضلات شکم و پهلو
-
10:01
تقویت حافظه : 10 خوراکی برای تقویت حافظه که معجزه می کنند
-
00:16
Fitness at Home - حرکت شماره 4 برای عضلات باسن و ران
-
00:53
تقویت عضلات شکم و پهلو
-
05:01
ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات پا + تصاویر
-
00:20
حرکات خلاقانه با استفاده از اسکیت‌برد جهت تقویت عضلات شکم و پایین‌تنه
-
08:25
زانو درد رو درمان میکند ...درد عضلات رو بهبود میبخشه و برای بدن خوبه
-
00:25
ورزش در خانه - حرکتی عالی برای فرم دهی عضلات شکم و زیر شکم.
-
37:43
تقویت مهارت شنیداری | فیلم برای تقویت زبان انگلیسی
-
01:25
ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران
-
00:33
تقویت فوق العاده عضلات باسن و ران
-
03:44
تقویت عضلات پا و استحکام مفاصل (شانه- ستون فقرات- مفصل ران- زانو و مچ پا)
-
00:16
ورزش در خانه - حرکت مناسب برای عضلات شکم، زیر شکم و پهلو
-
01:04
حرکات پیشرفته تمرینی تقویت عضلات شکم و پهلو
-
00:46
تقویت عضلات داخل و خارج ران
-
03:12
تمرین آب کردن پهلو و تقویت عضلات باسن و سرینی توسط دختران فیت و اهل ورزش در باشگاه بانوان با مربی خ
-
01:38
تقویت عضلات زیر شکم_شکم خلبانی
-
11:02
تقویت ذهن : 7 روش برای تقویت حافظه و یادگیری سریعتر !!؟
-
00:20
ورزش در خانه - حرکت مخصوص تقویت عضلات بالا تنه و آب کردن چربی های پهلو و شکم
-
10:54
10 عادت تغذیه ای برای آشکار سازی عضلات بدن-TOP10 FARSI
در حال پردازش ...