Write For Us

گفتگوی هیوبرمن و استیون بارتلت (ترجمه و خلاصه)

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
5 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
تو این اپیزود به این سوالات جواب داده میشه:

۱. تحقیقات جدید راجع به دوپامین چی میگن؟
۲. چرا تنظیم سطح دوپامین ضروریه؟
۳. چطور سطح دوپامین بدنمان را تنظیم کنیم؟


کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exitwest.institute?igsh=MXV0OWYzMTFnZTljMA==

منبع اصلی:
https://youtu.be/jSqCL7Npln0?si=tUGxErTiUNlJ9uqw


00:00چهارچوب ویدیو
01:20بیوگرافی
03:14دوپامین چیه؟
07:20باور اشتباه درباره دوپامین
09:45دوپامین و تعادل
13:14اعتیاد و دوپامین
15:36صمیمات بلندمدت
18:06افزایش طبیعی(خواب، NSDR, نور، دما، ورزش...)
23:29مخدر و دوپامین
23:55تغذیه سالم
26:40پورن و و دوپامین
28:15پرولاکتین
30:50سوال استیون
32:35مباحث دیگر
32:26برای انسان‌هایی که می‌اندیشند
دسته بندی
آموزش
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند