#46 - سری پنجم نکات روزه متناوب

:برای حمایت از من و تولید این محتوای رایگان میتونید به یکی از طرق زیر اقدام کنید
پیشاپیش ممنونم
1- Iran: https://reymit.ir/fj.ir
2- Iran: https://hamibash.com/farshid.jalilian
3- Worldwide, PayPal (For Friends and Family): https://paypal.me/FarshidJalilian?country.x=IT&locale.x=en_US
------------------------------
امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
زمانبندی:
00:34 – میوه
02:29 – میوه، دیابت و کاهش وزن
04:22 – میوه و بارداری
05:53 – تعداد دفاعات روزه گرفتن در هفته
06:47 – ساعات متغیر روزه گرفتن
07:50 – بوی بدن دهان
10:19 – خلاصه این قسمت
------------------------------
قسمت های مرتبط:
قسمت 14: کلیات معده --- https://youtu.be/qN0KXFREDJ4
قسمت 18: جوش شیرین و سرکه سیب --- https://youtu.be/phD7xfAjoLI
قسمت 21: تقویت معده --- https://youtu.be/mzGgnzmZ1yg
قسمت 27: تشخیص میوه های خوب و بد --- https://youtu.be/rvidZUIGsjI
قسمت 31: ده میوه خوب --- https://youtu.be/559yM5ksihQ
قسمت 35: چطور از وعده تقلب سربلند بیرون بیایم؟ --- https://youtu.be/ztqcb57u6ok
پلی لیست "صفر تا صد روزه متناوب" :
برای نکات فست / روزه متناوب از قسمت 29 شروع کنید: https://youtu.be/PeIa2qL2nkc
------------------------------
منابع:
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1001878
https://www.healthline.com/nutrition/best-time-eat-fruit#TOC_TITLE_HDR_7
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6315720/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24901089/
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/10/3050/htm
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.