Published
سس:
گوجه: ۳ یا ۴ عدد
سیر: ۴ یا ۵ حبه
یکم جعفری
روغن زیتون: ۶ قاشق غذاخوری
آب: نصف فنجون
نمک
فلفل‌سیاه
تخم گشنیز: نصف قاشق چای‌خوری
.
سبزیجات:
کدو سبز
بادمجون
سیب‌زمینی
نکته مهم این خوراک ضخامت یکسان سبزیجات هست که باید رعایت کنید.
.
توی ماهیتابه سس رو بریزید و مثل من سبزیجات رو بچینید. یکم روغن زیتون بریزید و حرارت رو روشن کنید.
.
این غذا یک ساعت نیاز به پختن با حرارت متوسط داره، اگه فر دارید ۴۰ دقیقه روی گاز و ۲۰ دقیقه آخر اون رو تو فر با دمای ۲۰۰ درجه بذارید. اگه فر هم ندارید روی گاز به پختن ادامه بدید. ۲۰ دقیقه آخر در ماهیتابه رو ببندید. حواستون باشه اگه می‌خواید توی فر بذارید، ماهیتابه تمام فلزی باشه.
برای تکمیل بشقاب کته انتخاب خوبی هست. البته با نون هم عالیه این خوراک.
نوش جونتون.
گوجه: ۳ یا ۴ عدد
سیر: ۴ یا ۵ حبه
یکم جعفری
روغن زیتون: ۶ قاشق غذاخوری
آب: نصف فنجون
نمک
فلفل‌سیاه
تخم گشنیز: نصف قاشق چای‌خوری
.
سبزیجات:
کدو سبز
بادمجون
سیب‌زمینی
نکته مهم این خوراک ضخامت یکسان سبزیجات هست که باید رعایت کنید.
.
توی ماهیتابه سس رو بریزید و مثل من سبزیجات رو بچینید. یکم روغن زیتون بریزید و حرارت رو روشن کنید.
.
این غذا یک ساعت نیاز به پختن با حرارت متوسط داره، اگه فر دارید ۴۰ دقیقه روی گاز و ۲۰ دقیقه آخر اون رو تو فر با دمای ۲۰۰ درجه بذارید. اگه فر هم ندارید روی گاز به پختن ادامه بدید. ۲۰ دقیقه آخر در ماهیتابه رو ببندید. حواستون باشه اگه می‌خواید توی فر بذارید، ماهیتابه تمام فلزی باشه.
برای تکمیل بشقاب کته انتخاب خوبی هست. البته با نون هم عالیه این خوراک.
نوش جونتون.
- دسته بندی
- خوراک - تغذیه
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
03:44
هویج‌پلو گیاهی با قارچ و سالاد شیرازی به همراه نواب- havij polo (jewelled rice dish) by navab
-
20:03
سه مدل تاکو، گیاهی، سس گوشت و سس‌مرغ به همراه نواب - taco with meat, chicken and vegetarian sauce
-
22:06
بادمجون شکم‌پر گیاهی، یه کار جدید که پشیمون نمیشید - stuffed eggplant (vegetarian)
-
01:00
بشقاب ماهی تُست شده و پوره سیب‌زمینی به همراه نواب. Toasted fish with mash potatoes by navab
-
06:38
ته‌چین سبز، ته‌چین گیاهی با نواب، vegetarian tahchin by navab.
-
03:08
سینه‌مرغ با سبزیجات به همراه نواب - بشقاب رژیمی-chicken breast with vegetables by navab
-
27:51
تاثیر خام‌گیاهخواری و تغذیه گیاهی در درمان افسردگی
-
05:21
خورشت بادمجون گیاهی با بادمجون کبابی و کته عطری به همراه نواب - Vegetarian eggplant stew by navab
-
13:27
خوراک سبزیجات (مخصوص رژیم گیاهخواری) با نواب - vegetable dish by navab
-
05:35
خورشت کدو بادمجان (بورانی بادمجان سنندج) با نواب - eggplant dish by navab
-
10:10
تاریخچه گیاهخواری و تفاوت بین رژیم غذایی گیاهخواری، وگان و خام گیاهخواری
-
02:14
بشقاب بال مرغ با سبزیجات به همراه نواب - chicken wings with vegetables by navab
-
08:43
طرز تهیه گریل مرغ با دو سس جذاب و یک بشقاب بی‌نظیر- how to make a great dish with grilled chicken
-
15:44
بادمجون شکم‌پُر گیاهی به همراه نواب ابراهیمی- Stuffed Eggplant with navab ebrahimi
-
04:24
تست سبزیجات به‌همراه سیب‌زمینی سرخ‌کرده با نواب - vegetarian toast and french fries by navab
-
03:28
خورش کدو حلوایی به همراه نواب - butternut squash dish with meat by navab
-
04:38
بشقاب مرغ و مارچوبه با سس خامه به همراه نواب- chicken plate with asparagus and cream sauce by navab
-
03:30
لقمه جهانی ۲ -تاکو گیاهی با نواب - ساندویچ گیاهی - vegan taco with navab
-
15:48
Mushroom Rice Kofta | Vegetarian Kofta | Kufta | کوفته قارچ و برنج (سامان گلریز) | کوفته گیاهی
-
06:34
بشقاب مرغ با پوره کدو و سیب‌زمینی با نواب ابراهیمی-chicken plate & pumpkin puree with navab ebrahimi
-
04:14
سوسیس بندری و املت گوجه با نواب - sausage dish and tomatoes omelette by navab.
-
03:00
Mirza Ghasemi, an Iranian vegetarian dish with roasted eggplant
-
00:51
اسپانیا؛ تولید استیک گیاهی سه بعدی با طعمی شبیه به استیک گوشت گاو…
-
02:37
پاستا با سس قرمز گیاهی به همراه نواب - pasta with red vegetarian sauce by navab
در حال پردازش ...