خورشت کدوسبز با گوشت‌‌ چرخ کرده به همراه نواب - zucchini stew with ground meat by navab

#نواب_ابراهیمی #رنگوببین
.
یک خوراک بسیار خوشمزه و لذیذ برای وعده ناهار و شام تقدیم به شما.
.
دستور زیر برای ۴ نفر مناسب هست.
.
مرحله اول خیس کردن لپه‌ به مدت حداقل سه ساعت هست. برای هر نفر حدود ۱/۵ قاشق غذاخوری رو داخل آب خیس کنید.
.
دو عدد پیاز رو ریز کنید، داخل روغن سرخ کنید و بعد از اینکه طلایی شد، حدود ۳۵۰ گرم گوشت چرخ‌کرده رو به همراه ادویه‌های زیر اضافه کنید:
.
پودر پاپریکا: ۱ قاشق چای‌خوری (سرپُر)
پودر سیر: ۱ قاشق چای‌خوری (سرپُر)
نمک و فلفل‌سیاه
.
با حرارت زیاد سرخ کنید تا رنگ گوشت تغییر کنه.
.
بعد از ۵ دقیقه وسط قابلمه رو مثل من خالی کنید و لپه‌هارو همون وسط به کمک کمی روغن، ۳ دقیقه سرخ کنید و بعد با گوشت مخلوط کنید.
.
۳ یا ۴ عدد گوجه رو پوره یا رنده کنید، و دوباره با همون تکنیک قبلی، وسط قابلمه با کمی روغن ۳ دقیقه سرخ کنید و دوباره با گوشت مخلوط کنید.
حرارت رو کم کنید تا یک ساعت بپزه (اگه نیاز بود یک فنجون آب هم اضافه کنید).
.
تو این مدت کته رو بار بزارید
و ۴-۵ عدد کدو رو به طورت نواری مثل من بُرش بدید.
اونهارو سرخ کنید و داخل خورشت قرار بدید، ۵ قاشق غذاخوری آبغوره بزنید و اجازه بدید تا نیم ساعت دیگه روی حرارت کم بپزه.
بعد از نیم ساعت سِرو کنید و نوش جان????