fitness at home
این حرکت مناسب برای عضلات رانها باسن و شکم هست که در 3 ست 12 تایی انجام میشه.
This exercise is suitable for the muscles of the abdomen, hips and thighs. 3 set - 12 times.
این حرکت مناسب برای عضلات رانها باسن و شکم هست که در 3 ست 12 تایی انجام میشه.
This exercise is suitable for the muscles of the abdomen, hips and thighs. 3 set - 12 times.
- دسته بندی
- ورزش
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
fitness at home - حرکت شماره 6 مناسب برای عضلات ران باسن و شکم
توسط ava 155 نمایش -
فرم دهی باسن و ران و شکم fitness in home
توسط ava 191 نمایش -
Fitness At Home- حرکت شماره 12 مناسب برای عضلات شکم و ران - ورزش در خانه
توسط ava 250 نمایش -
فرم دهی باسن و شکم fitness in home
توسط ava 150 نمایش -
fitness At Home - حرکت مخصوص گرم کردن و آب کردن چربی های موضعی - ورزش در خانه
توسط ava 214 نمایش -
fitness at home - فرم دهی ران ها شکم و باسن
توسط ava 232 نمایش -
Fitness At Home Exercise No.8 | ورزش در خانه حرکت شماره 8
توسط ava 155 نمایش -
Fitness At Home - Exercise No.9 | ورزش در خانه - حرکت شماره 9
توسط ava 160 نمایش -
تمرین برای عضلات و ماهیچه های کمر و باسن و رانها
توسط ava 166 نمایش -
Fitness At Home- حرکت شماره 12 مناسب برای عضلات شکم و زیر شکم و دست ها - ورزش در خانه
توسط ava 151 نمایش -
fitness At Home - ورزش در خانه - حرکت مخصوص فرم دهی باسن
توسط ava 251 نمایش -
فرم دهی باسن و ران fitness in home
توسط ava 227 نمایش -
Fitness At Home- حرکت شماره 15 مناسب برای عضلات شکم و پهلو - ورزش در خانه
توسط ava 233 نمایش -
Fitness at home -حرکت شماره 1 برای لاغری و عضلانی کردن شکم
توسط ava 196 نمایش -
fitness At Home - حرکت مخصوص گرم کردن قبل از ورزش
توسط ava 167 نمایش -
Fitness At Home- حرکت شماره 11 مناسب برای عضلات شکم و زیر شکم - ورزش در خانه
توسط ava 191 نمایش -
fitness At Home - حرکت سایت پلانک ثابت و متحرک - ورزش در خانه
توسط ava 263 نمایش -
Fitness at Home - حرکت شماره 4 برای عضلات باسن و ران
توسط ava 184 نمایش -
Fitness at home - حرکت مناسب برای شکم پهلو و باسن
توسط ava 220 نمایش -
فرم دهی باسن و ران fitness in home
توسط ava 299 نمایش -
fitness at home - ورزش در خانه - حرکت مخصوص گرم کردن قبل از تمرین
توسط ava 201 نمایش -
Fitness At home- حرکت مخصوص عضلات شکم، زیر شکم، ران و باصن
توسط ava 166 نمایش -
Fitness at Home - حرکت شماره 5 مناسب برای عضلات شکم، پهلو و باسن
توسط ava 219 نمایش -
Fitness At Home- حرکت شماره 15 مناسب برای پهلو شکم و زیر شکم - ورزش در خانه
توسط ava 470 نمایش
افزودن به فهرست اجرایی
متسفانه فقط اعضا قادر به ساخت فهرست اجرایی هستند.