fitness At Home - حرکت سایت پلانک ثابت و متحرک - ورزش در خانه

Up Next

• 00:16

  

  Fitness At Home- حرکت شماره 15 مناسب برای پهلو شکم و زیر شکم - ورزش در خانه

  توسط ava 6 سال پیش 470 نمایش
• 00:41

  

  آموزش حرکت پلانک Plank

  توسط ava 6 سال پیش 133 نمایش
• 00:16

  

  fitness at home - حرکت شماره 6 مناسب برای عضلات ران باسن و شکم

  توسط ava 6 سال پیش 154 نمایش
• 00:16

  

  Fitness At Home- حرکت شماره 11 مناسب برای عضلات شکم و زیر شکم - ورزش در خانه

  توسط ava 6 سال پیش 191 نمایش
• 00:13

  

  fitness At Home - ورزش در خانه - حرکت مخصوص فرم دهی باسن

  توسط ava 6 سال پیش 251 نمایش
• 00:15

  

  ورزش در خانه - حرکت مخصوص آب کردن چربی های ران، باسن و شکم

  توسط ava 6 سال پیش 297 نمایش
• 00:16

  

  Fitness at Home - حرکت شماره 4 برای عضلات باسن و ران

  توسط ava 6 سال پیش 183 نمایش
• 00:16

  

  Fitness at Home حرکت شماره 13 | مناسب برای رانها - باسن و شکم

  توسط ava 6 سال پیش 203 نمایش
• 00:15

  

  fitness at home - ورزش در خانه - حرکت مخصوص گرم کردن قبل از تمرین

  توسط ava 6 سال پیش 201 نمایش
• 00:16

  

  Fitness at home -حرکت شماره 1 برای لاغری و عضلانی کردن شکم

  توسط ava 6 سال پیش 196 نمایش
• 00:16

  

  Fitness At Home Exercise No.8 | ورزش در خانه حرکت شماره 8

  توسط ava 6 سال پیش 155 نمایش
• 00:29

  

  ورزش در خانه - حرکت مناسب برای پیشگیری و درمان درد کمر

  توسط ava 6 سال پیش 158 نمایش
• 00:16

  

  Fitness At Home- حرکت شماره 15 مناسب برای عضلات شکم و پهلو - ورزش در خانه

  توسط ava 6 سال پیش 232 نمایش
• 00:16

  

  Fitness At Home- حرکت شماره 12 مناسب برای عضلات شکم و ران - ورزش در خانه

  توسط ava 6 سال پیش 249 نمایش
• 00:16

  

  fitness At Home - حرکت مخصوص گرم کردن و آب کردن چربی های موضعی - ورزش در خانه

  توسط ava 6 سال پیش 213 نمایش
• 00:16

  

  Fitness At Home- حرکت شماره 12 مناسب برای عضلات شکم و زیر شکم و دست ها - ورزش در خانه

  توسط ava 6 سال پیش 150 نمایش
• 03:31

  

  اهمیت و لزوم حرکت بدنی و ورزش - دکتر حبان - Why is Physical Activity & Fitness Important? - DR HOBAN

  توسط ava 6 سال پیش 138 نمایش
• 05:27

  

  ورزش در خانه قسمت اول Exercise at home Part One

  توسط ava 6 سال پیش 123 نمایش
• 00:18

  

  fitnes in home#forming#muscles#abdomen#thighs#ورزش در خانه#فرمدهی#عضلات#ران#شکم

  توسط ava 6 سال پیش 119 نمایش
• 00:16

  

  Fitness At Home - Exercise No.9 | ورزش در خانه - حرکت شماره 9

  توسط ava 6 سال پیش 160 نمایش
• 00:15

  

  Fitness at Home - حرکت شماره 5 مناسب برای عضلات شکم، پهلو و باسن

  توسط ava 6 سال پیش 218 نمایش
• 00:15

  

  fitness At Home - حرکت مخصوص گرم کردن قبل از ورزش

  توسط ava 6 سال پیش 167 نمایش
• 00:16

  

  Fitness at home - حرکت مناسب برای شکم پهلو و باسن

  توسط ava 6 سال پیش 219 نمایش
• 00:16

  

  Fitness At home- حرکت مخصوص عضلات شکم، زیر شکم، ران و باصن

  توسط ava 6 سال پیش 166 نمایش