Write For Us

فیت شو با نیما - روز سوم غذایی

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
54 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
با نیما فیت شو
۱۵ روز برنامه سالم خوری و ورزشی

برنامه روز سوم:

1️⃣ صبحانه : سالاد تخم مرغ
2️⃣ میان وعده ۱ - میوه فصلی
3️⃣ ناهار - خوراک لوبیا با قارچ
4️⃣ میان وعده ۲ - چای سبز و خرما
5️⃣ شام - ساندویچ کاهو با تن ماهی

✅ بعد از ۱۵ روز باورتون نمیشه که چقدر قراره تغییر کنید ????????????????
دسته بندی
سلامت و تندرستی
برچسب
ورزش در خانه, حرکات با دمبل, تناسب اندام
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند