با نیما فیت شو
۱۵ روز برنامه سالم خوری و ورزشی
در این برنامه داریم :
1️⃣ لیست خرید مواد اولیه
2️⃣ نحوه محاسبه کالری روزانه
3️⃣ نیم نگاهی به برنامه ۱۵ روزه خواهیم داشت
✅ بعد از ۱۵ روز باورتون نمیشه که چقدر قراره تغییر کنید ????????????????
۱۵ روز برنامه سالم خوری و ورزشی
در این برنامه داریم :
1️⃣ لیست خرید مواد اولیه
2️⃣ نحوه محاسبه کالری روزانه
3️⃣ نیم نگاهی به برنامه ۱۵ روزه خواهیم داشت
✅ بعد از ۱۵ روز باورتون نمیشه که چقدر قراره تغییر کنید ????????????????
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
- برچسب
- ورزش در خانه, حرکات با دمبل, تناسب اندام
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند