Write For Us

فیت شو با نیما - روز چهارم غذایی

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
67 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
با نیما فیت شو
۱۵ روز برنامه سالم خوری و ورزشی

برنامه روز چهارم:

1️⃣ صبحانه : اوت میل با دانه چیا
2️⃣ میان وعده ۱ - قهوه و شکلات تلخ
3️⃣ ناهار - برگر
4️⃣ میان وعده ۲ - انگور و موز
5️⃣ شام - سالاد کاهو و سیب

✅ بعد از ۱۵ روز باورتون نمیشه که چقدر قراره تغییر کنید ????????????????
دسته بندی
سلامت و تندرستی
برچسب
ورزش در خانه, حرکات با دمبل, تناسب اندام
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند