با نیما فیت شو
۱۵ روز برنامه سالم خوری و ورزشی
برنامه روز نهم:
1️⃣ صبحانه : نان و پنیر و انگور
2️⃣ میان وعده ۱ - آب هویج + شکلات تلخ
3️⃣ ناهار - خوراک کینوا تخم مرغ
4️⃣ میان وعده ۲ - قهوه + شکلات تلخ
5️⃣ شام - شیر چیا
✅ بعد از ۱۵ روز باورتون نمیشه که چقدر قراره تغییر کنید ????????????????
۱۵ روز برنامه سالم خوری و ورزشی
برنامه روز نهم:
1️⃣ صبحانه : نان و پنیر و انگور
2️⃣ میان وعده ۱ - آب هویج + شکلات تلخ
3️⃣ ناهار - خوراک کینوا تخم مرغ
4️⃣ میان وعده ۲ - قهوه + شکلات تلخ
5️⃣ شام - شیر چیا
✅ بعد از ۱۵ روز باورتون نمیشه که چقدر قراره تغییر کنید ????????????????
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
فیت شو با نیما - برنامه غذایی روز یازدهم تا پانزدهم
توسط ava 69 نمایش -
خواص عدس؛ غنی از فیبر های غذایی
توسط ava 116 نمایش -
فیت شو با نیما - روز پنجم غذایی
توسط ava 85 نمایش -
ده غذایی که شکم شما را بزرگ می کند
توسط ava 115 نمایش -
فیت شو با نیما - روز سوم غذایی
توسط ava 71 نمایش -
11 غذایی چربی سوز
توسط ava 135 نمایش -
فیت شو با نیما - روز دوم غذایی
توسط ava 83 نمایش -
فیت شو با نیما - روز هفتم غذایی
توسط ava 86 نمایش -
فیت شو با نیما - روز اول غذایی
توسط ava 87 نمایش -
فیت شو با نیما - روز ششم غذایی
توسط ava 92 نمایش -
۸ روش و مواد غذایی برای سفت شدن کمر
توسط ava 136 نمایش -
نیما سهرابی؛ سربار اصلی خانواده ???? استندآپ کمدی بمب جدید نیما
توسط ava 74 نمایش -
غذایی های که ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برد ( سرطان و رژیم غذایی )
توسط ava 261 نمایش -
درمان کبد چرب با رژیم غذایی
توسط ava 10 نمایش -
فیت شو با نیما - روز هشتم غذایی
توسط ava 84 نمایش -
لعنت بر نیما شعبان نژادی که بخندد ???? بال زدن رامبد نیما رو از خنده پخش زمین کرد
توسط ava 72 نمایش -
فیت شو با نیما - روز چهارم غذایی
توسط ava 68 نمایش -
فیت شو با نیما - روز دهم برنامه غذایی و ورزشی
توسط ava 79 نمایش -
خواص غذایی موز
توسط ava 233 نمایش -
برنامه پانزده روزه غذایی و ورزشی با نیما
توسط ava 77 نمایش -
هشت ماده غذایی سالم و خوشمزه قابل جایگزین با مواد غذایی مضر
توسط ava 186 نمایش -
استندآپ کمدی نیما نافع حرص رامبد رو درآورد! رفاقت با نیما = مرگ ????
توسط ava 78 نمایش -
راهنمای جامع و مبانی یکی از بهترین رژیمهای غذایی کاهش وزن، رژیم کتوژنیک برای شروع این رژیم غذایی
توسط ava 206 نمایش -
#67 - سبک غذایی کیتوژنیک
توسط ava 60 نمایش
افزودن به فهرست اجرایی
متسفانه فقط اعضا قادر به ساخت فهرست اجرایی هستند.