با نیما فیت شو
۱۵ روز برنامه سالم خوری و ورزشی
برنامه روز هشتم:
هشت حرکت بالاتنه با کش برای بازو
1️⃣ پشت بازو
2️⃣ جلو بازو
3️⃣ سرشانه
#نی_ماابراهیمی #فیت_شو #شکم #جلوبازو
✅ بعد از ۱۵ روز باورتون نمیشه که چقدر قراره تغییر کنید ????????????????
۱۵ روز برنامه سالم خوری و ورزشی
برنامه روز هشتم:
هشت حرکت بالاتنه با کش برای بازو
1️⃣ پشت بازو
2️⃣ جلو بازو
3️⃣ سرشانه
#نی_ماابراهیمی #فیت_شو #شکم #جلوبازو
✅ بعد از ۱۵ روز باورتون نمیشه که چقدر قراره تغییر کنید ????????????????
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
- برچسب
- تناسب اندام, حرکات با دمبل, ورزش در خانه
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند