Published
جرکتی سخت اما حرفه ای و مناسب برای عضلات شکم و زیر شکم. که در سه ست 10 تایی انجام می شود.
- دسته بندی
- ورزش
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
01:25
ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران
-
01:11
ورزش در خانه - حرکت دبل توئیست مناسب برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
-
05:41
How to Exercise Facial Muscles.چطور به عضلات صورت ورزش بدهیم؟
-
00:48
استفاده ی عالی از وسایل خانه در ورزش
-
00:16
ورزش در خانه - حرکت مناسب برای عضلات شکم، زیر شکم و پهلو
-
02:46
✅تمرینات مختلف عالی برای فرم دهی به عضلات سرینی ,شکم و پهلو هاp
-
00:18
fitnes in home#forming#muscles#abdomen#thighs#ورزش در خانه#فرمدهی#عضلات#ران#شکم
-
14:06
بهترین ورزش ها برای داخل خانه
-
00:16
Fitness At Home- حرکت شماره 11 مناسب برای عضلات شکم و زیر شکم - ورزش در خانه
-
00:29
ورزش در خانه - حرکت بسیار تاثیر گذار در فرم دهی عضلات پایین تنه
-
00:25
ورزش در خانه - حرکت مخصوص فرم دهی عضلات شکم، زیر شکم، باسن و پاها
-
00:29
ورزش در خانه - حرکت مناسب برای پیشگیری و درمان درد کمر
-
06:40
۱۰ ترکیب محلول عالی برای نرم و صاف کردن مو در خانه ۳ سوت
-
00:16
Fitness At Home- حرکت شماره 12 مناسب برای عضلات شکم و ران - ورزش در خانه
-
00:31
ورزش در خانه - حرکت مناسب برای آب کردن پهلو و کاهش درد کمر
-
00:16
Fitness At Home- حرکت شماره 15 مناسب برای پهلو شکم و زیر شکم - ورزش در خانه
-
00:15
ورزش در خانه- حرکت مخصوص فرم دهی عضلات سینه و بازو
-
00:16
Fitness At Home- حرکت شماره 12 مناسب برای عضلات شکم و زیر شکم و دست ها - ورزش در خانه
-
00:20
ورزش در خانه - حرکت مخصوص تقویت عضلات بالا تنه و آب کردن چربی های پهلو و شکم
-
00:27
ورزش در خانه - حرکت مناسب برای آب کردن چربی های اضافه پا و شکم
-
05:01
ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات پا + تصاویر
-
00:51
اهدای مجسمه‌ای از فالکلند به پاپ فرانسیس؛ حرکتی نمادین برای صلح …
-
00:16
Fitness At Home- حرکت شماره 15 مناسب برای عضلات شکم و پهلو - ورزش در خانه
-
27:10
Pilates I ورزش ۱ « پیلاتس، تمرکز فکروهماهنگی عضلات» ترجمه سرگرد نورحقیقی
در حال پردازش ...