تو این ویدیو میخوایم راجع به این موارد صحبت کنیم:
1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده شماره یک
3️⃣ برنامه نهار
4️⃣ میان وعده شماره دو
5️⃣ برنامه شام
لینک ناهار
https://www.instagram.com/p/B_CSPj0gRtn/?utm_source=ig_web_copy_link
لینک شام
https://www.instagram.com/p/CCLGurrgHCL/?utm_source=ig_web_copy_link
تا روز سی ام همراه من باشید ????????
1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده شماره یک
3️⃣ برنامه نهار
4️⃣ میان وعده شماره دو
5️⃣ برنامه شام
لینک ناهار
https://www.instagram.com/p/B_CSPj0gRtn/?utm_source=ig_web_copy_link
لینک شام
https://www.instagram.com/p/CCLGurrgHCL/?utm_source=ig_web_copy_link
تا روز سی ام همراه من باشید ????????
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
- برچسب
- ورزش در خانه, حرکات با دمبل, تناسب اندام
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند