Write For Us

برنامه کاهش وزن - روز سیزدهم

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
71 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
تو این ویدیو میخوایم راجع به این موارد صحبت کنیم:


1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده شماره یک
3️⃣ برنامه نهار
4️⃣ میان وعده شماره دو
5️⃣ برنامه شام

لینک صبحانه
https://www.instagram.com/p/B_PD6F7AnhP/?utm_source=ig_web_copy_link

لینک نهار
https://www.instagram.com/p/CBIVNrmgpxK/?utm_source=ig_web_copy_link

لینک شام
https://www.instagram.com/p/B-y5vlAgJSQ/?utm_source=ig_web_copy_link

حرکات ورزشی روز سیزدهم
اسکات پرشی
اسکیت
پلانک پرشی
کرانچ ضربه ایی
لانگز ضربه ایی

تا آخرین روز همراه من باشید.
دسته بندی
سلامت و تندرستی
برچسب
استپ وزن, استپ وزنی, کاهش وزن
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند