در این ویدیو راجع به موارد زیر صحبت خواهم کرد:
1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده ۱
3️⃣ برنامه ناهار
4️⃣ میان وعده ۲
5️⃣ شام
6️⃣ نکات طلایی موز برای برنامه غذایی این دوره
لینک ناهار
https://www.instagram.com/p/B_z9u39AjCd/?igshid=12e259v112113
لینک شام
https://www.instagram.com/p/CANuUJ8gpez/?igshid=dk8c9f4e1z0z
تا آخرین ویدیو با من همراه باشید. ????????
1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده ۱
3️⃣ برنامه ناهار
4️⃣ میان وعده ۲
5️⃣ شام
6️⃣ نکات طلایی موز برای برنامه غذایی این دوره
لینک ناهار
https://www.instagram.com/p/B_z9u39AjCd/?igshid=12e259v112113
لینک شام
https://www.instagram.com/p/CANuUJ8gpez/?igshid=dk8c9f4e1z0z
تا آخرین ویدیو با من همراه باشید. ????????
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
برنامه کاهش وزن - روز نوزدهم
توسط ava 95 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز شانزدهم
توسط ava 94 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و یکم
توسط ava 98 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز هفتم
توسط ava 100 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز دوم
توسط ava 92 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و نهم
توسط ava 100 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیستم
توسط ava 98 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و ششم
توسط ava 94 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز سی ام
توسط ava 86 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز ششم
توسط ava 110 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز سوم
توسط ava 99 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز پانزدهم
توسط ava 95 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و سوم
توسط ava 95 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز هجدهم
توسط ava 88 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز اول
توسط ava 129 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز سیزدهم
توسط ava 88 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز دهم
توسط ava 94 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و چهارم
توسط ava 71 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز چهاردهم
توسط ava 80 نمایش -
بهترین برنامه کاهش حجم ویدیو | کاهش حجم ویدیو بدون افت کیفیت در موبایل
توسط ava 151 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز هشتم
توسط ava 87 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز هفدهم
توسط ava 90 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز نهم
توسط ava 98 نمایش -
کاهش وزن : قسمت چهارم - مواد غذایی مورد نیاز در هفته اول
توسط ava 92 نمایش
افزودن به فهرست اجرایی
متسفانه فقط اعضا قادر به ساخت فهرست اجرایی هستند.