تو این ویدیو میخوایم راجع به این موارد صحبت کنیم:
1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده شماره یک
3️⃣ برنامه نهار
4️⃣ میان وعده شماره دو
5️⃣ برنامه شام
????حرکات ورزشی روز بیست و یکم
پهلو دست و پا جمع
پهلو پا بالا
پهلو چرخشی
پهلو چرخشی پا جمع
پهلو درازنشست پا بالا
پهلو در عمق
پهلو پلانک
تا روز سی ام همراه من باشید ????????
1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده شماره یک
3️⃣ برنامه نهار
4️⃣ میان وعده شماره دو
5️⃣ برنامه شام
????حرکات ورزشی روز بیست و یکم
پهلو دست و پا جمع
پهلو پا بالا
پهلو چرخشی
پهلو چرخشی پا جمع
پهلو درازنشست پا بالا
پهلو در عمق
پهلو پلانک
تا روز سی ام همراه من باشید ????????
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
برنامه کاهش وزن - روز بیست و سوم
توسط ava 71 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز نهم
توسط ava 73 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز دوازدهم
توسط ava 92 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز هفدهم
توسط ava 67 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز چهاردهم
توسط ava 65 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و ششم
توسط ava 73 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز یازدهم
توسط ava 97 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و هشتم
توسط ava 81 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و چهارم
توسط ava 57 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز سوم
توسط ava 79 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و دوم
توسط ava 82 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز چهارم
توسط ava 73 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز اول
توسط ava 109 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز سی ام
توسط ava 64 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز دهم
توسط ava 72 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز هفتم
توسط ava 81 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و هفتم
توسط ava 64 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز هجدهم
توسط ava 65 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و پنجم
توسط ava 71 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز دوم
توسط ava 73 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و نهم
توسط ava 81 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز ششم
توسط ava 78 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز نوزدهم
توسط ava 67 نمایش -
بهترین برنامه کاهش حجم ویدیو | کاهش حجم ویدیو بدون افت کیفیت در موبایل
توسط ava 126 نمایش
افزودن به فهرست اجرایی
متسفانه فقط اعضا قادر به ساخت فهرست اجرایی هستند.