تو این ویدیو میخوایم راجع به این موارد صحبت کنیم:
1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده شماره یک
3️⃣ برنامه نهار
4️⃣ میان وعده شماره دو
5️⃣ برنامه شام
????حرکات ورزشی روز بیست و یکم
پهلو دست و پا جمع
پهلو پا بالا
پهلو چرخشی
پهلو چرخشی پا جمع
پهلو درازنشست پا بالا
پهلو در عمق
پهلو پلانک
تا روز سی ام همراه من باشید ????????
1️⃣ برنامه صبحانه
2️⃣ میان وعده شماره یک
3️⃣ برنامه نهار
4️⃣ میان وعده شماره دو
5️⃣ برنامه شام
????حرکات ورزشی روز بیست و یکم
پهلو دست و پا جمع
پهلو پا بالا
پهلو چرخشی
پهلو چرخشی پا جمع
پهلو درازنشست پا بالا
پهلو در عمق
پهلو پلانک
تا روز سی ام همراه من باشید ????????
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند
Up Next
Autoplay
-
برنامه کاهش وزن - روز ششم
توسط ava 83 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز هفتم
توسط ava 82 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و پنجم
توسط ava 74 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز نهم
توسط ava 76 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز نوزدهم
توسط ava 69 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و سوم
توسط ava 74 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز دوم
توسط ava 75 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز سوم
توسط ava 82 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و دوم
توسط ava 85 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و هشتم
توسط ava 83 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز دهم
توسط ava 73 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و چهارم
توسط ava 57 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز پنجم
توسط ava 88 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز پانزدهم
توسط ava 78 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و هفتم
توسط ava 65 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز یازدهم
توسط ava 100 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز سی ام
توسط ava 68 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و نهم
توسط ava 83 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیستم
توسط ava 79 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز اول
توسط ava 110 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز چهارم
توسط ava 74 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز شانزدهم
توسط ava 77 نمایش -
برنامه کاهش وزن - روز بیست و ششم
توسط ava 76 نمایش -
بهترین برنامه کاهش حجم ویدیو | کاهش حجم ویدیو بدون افت کیفیت در موبایل
توسط ava 129 نمایش
افزودن به فهرست اجرایی
متسفانه فقط اعضا قادر به ساخت فهرست اجرایی هستند.