Write For Us

برنامه کاهش وزن - روز سی ام

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
72 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
تو این ویدیو میخوایم راجع به این موارد صحبت کنیم:


✅1️⃣ نحوه تثبیت وزن

2️⃣برنامه صبحانه
3️⃣ میان وعده شماره یک
4️⃣ برنامه نهار
5️⃣ میان وعده شماره دو
6️⃣ برنامه شام

لینک ناهار
https://www.instagram.com/p/CAu67yXA1_p/?utm_source=ig_web_copy_link

لینک شام
https://www.instagram.com/p/CCi2sVuA4Ss/?utm_source=ig_web_copy_link

تا آخرین روز همراه من باشید. ????????????????
دسته بندی
سلامت و تندرستی
برچسب
ورزش در خانه, حرکات با دمبل, تناسب اندام
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند