تو این ویدیو میخوایم راجع به این موارد صحبت کنیم:
✅1️⃣ مواد غذایی با فیبر بالا
2️⃣برنامه صبحانه
3️⃣ میان وعده شماره یک
4️⃣ برنامه نهار
5️⃣ میان وعده شماره دو
6️⃣ برنامه شام
لینک ناهار
https://www.instagram.com/p/CB-rl5ogI-m/?utm_source=ig_web_copy_link
لینک شام
https://www.instagram.com/p/CAImj9bAODC/?utm_source=ig_web_copy_link
تا آخرین روز همراه من باشید. ????????????????
✅1️⃣ مواد غذایی با فیبر بالا
2️⃣برنامه صبحانه
3️⃣ میان وعده شماره یک
4️⃣ برنامه نهار
5️⃣ میان وعده شماره دو
6️⃣ برنامه شام
لینک ناهار
https://www.instagram.com/p/CB-rl5ogI-m/?utm_source=ig_web_copy_link
لینک شام
https://www.instagram.com/p/CAImj9bAODC/?utm_source=ig_web_copy_link
تا آخرین روز همراه من باشید. ????????????????
- دسته بندی
- سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند