Write For Us

برنامه کاهش وزن - روز دوم

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
78 نمایش

  • سپاس! با دوستان خود به اشتراك بگذاريد!

    شما اين ويدئو را نپسنديديد! از بازخوردتان سپاسگزاريم

ava
Published
تو این ویدیو میخوایم راجع به این موارد صحبت کنیم:

1️⃣مواد غذایی لازم برای روز اول
2️⃣ ساعات صرف غذا
3️⃣ برنامه صبحانه
4️⃣ میان وعده شماره یک
5️⃣ برنامه نهار
6️⃣ میان وعده شماره دو
7️⃣ حرکات کششی روز دوم
8️⃣ برنامه شام

صبحانه

https://www.instagram.com/p/B_5HCCpgEK8/?igshid=1nkpxekgit70w

ناهار

https://www.instagram.com/p/B-eZt-rgHkQ/?igshid=13df01r7wri0v

شام

https://www.instagram.com/p/CAVdAcEAj_b/?igshid=mnduk2hbq3hp
دسته بندی
سلامت و تندرستی
وارد شوید یا ثبت نام کنید تا دیدگاه ارسال کنید.
اولین نفری باشید که دیدگاه ارائه می کند